Jak žít s Depresivní a rozzlobený partner

Podle Sebevražda a duševní zdraví asociace International (SMHAI), deprese a hněv jít ruku v ruce, takže pokud jste v depresi je pravděpodobné, že bude zlobit stejně. Dále služba veřejného vysílání (PBS) uvádí, že 15 milionů dospělých ve Spojených státech trpí depresí ročně. Život s partnerem, který je v depresi a zlost je výzvou, romantický vztah může selhat v důsledku. Pokyny
Manipulace s depresi a rozzlobený Partner
1

Poslouchejte svého partnera. Jestli je v depresi, že je možné bojovat s démony v sobě. Často chce jen slyšet někoho, kdo opravdu se stará o ni. Zde si můžete prohlédnout poslouchal její strasti jako příliš ponurý pro vás, zvláště pokud jste typ optimistické. Uvědomte si, že je v depresi z nějakého důvodu a poslouchat ji můžete naučit, že příčinu. Jako svého partnera, jste pravděpodobně osoba nejblíže k ní, fyzicky i psychicky, a proto pokud vypnete ji, ona bude stále v depresi a vztek
2

Prohlédněte si své chování.. To může být docela snadné vinit svého partnera, když následuje boj mezi vámi. Její hněv mohl být odmítnuty podle vlastních depresivních pocitů, ale na vědomí, že v partnerství to často trvá dvě pro boj. Do některých introspekci a nebojí z vlastních chyb. Podívejte se, jestli bys řekl nebo udělal něco, co jste mohli zvládnout lépe. Pokud ano, přiznat se k ní. Pokud jste ochotni převzít odpovědnost za vaší strany ve sporu, může její pocity bezcennosti snižovat.
3

Nesuďte ji. Pokud při komunikaci s vámi říká něco, co je vzdálený od vašeho názoru, nevidí ji v odsuzujícím světle. Neříkej jí "blázen", nebo dokonce si to. Bez ohledu na to, jak ošálit její myšlenky mohou být pro vás, aby ji oni jsou velmi reálné. Pochopte, že to je prostě, jak se pohlíží na situaci. Pokud nesouhlasíte s jejím postojem, upozorněte na to jemně --- nekřič, křičet nebo použít energickou nebo zastrašující jazyk.
4

Gauge její příznaky tím, že zkoumá četnost a závažnost její deprese a hněvu . Musíte ji znáte dobře, aby mohli vykonat tento čin. Prohlédněte si, jak se reaguje na váš projev a jednání, a jak ona vnímá svět jako celek. S vědomím své spouštěče se můžete naučit, jak se vyhnout zneklidňující ji a jak přemluvit ji do pohledu na světlejší stránky života.
5

ji dostat pomoc, kterou potřebuje. Deprese a hněv může způsobit, aby se stala násilná, sebevražedné nebo extrémně hrubý na všech úrovních. Nesnažte se, aby odpovídaly ji na této úrovni. Pamatujte si, že ona je bojovat s duševní nemocí. Někteří jedinci mohou dostat se z deprese bez lékařské pomoci, jiní nemohou. Pokud se situace stává neúnosnou pro vás oba, aby ji vidět terapeuta. Zeptejte se svého lékaře doporučit jeden, nebo viz Zdroje pro úplný seznam profesionály duševního zdraví.