Za prvé, zjistit kolik vám je let. Puberta může začít u některých děti ve věku 11, a to může přijít později pro ostatní. Pokud se blíží střední školy, nebo jsou tam už, a myslíte, že by mohlo docházet k některé ze změn popsaných níže, je možné, že jste začali puberty.
2
Podívejte se na vlasy rostou v místech, která jste neměli vlasy před. To je něco, co se děje na obou chlapců a dívek během puberty. Je to naprosto normální, vlasy, aby se v řídce zpočátku a pak se silnější a hrubší později.
3
Podívejte se na změny v obličeji, nebo výskyt akné. Puberta začíná, když je určitý druh hormony ve vašem těle. Tyto hormony mohou vést až mastnou pleť, které mohou způsobit akné. Jste stále červené kůži na obličeji? Má vaše tvář pocit mastné? Proveďte libovolný z rány zůstat na místě a na chvíli pocit těžké, když se jich dotknout? Všechny tyto otázky se vztahují k akné nebo pupínky.
4
Sledujte svou výšku a velikost. Už jste dospělý mnohem vyšší v poslední době? Rostoucí proudy často znamenat puberta začala. Pokud náhle se zdá, vaše kalhoty jsou příliš krátké, nebo si rukávy přijít kolem zápěstí, může vám být bít prudký růst. Někdy děti cítit hlad po celou dobu, a nemají nikdy pocit sytosti, a to i po velkém jídle. To může být proto, že vaše rostoucí tělo potřebuje více paliva, než to, a to může někdy znamenat, že máte puberty.
5
Zkontrolujte tělesného pachu. Tělesný pach je jedním z nejvíce přitěžující změn v pubertě. Pokud jste si všimli, že nyní cítit jinak než dříve, je možné, že hormonální změny začaly a způsobují tělesný zápach. Silná vůně se lze vyhnout použitím deodorant a koupání pravidelně, takže teď je čas začít věnovat pozornost vlastní hygienu.
6
dávat pozor na své emoce. Obecně platí, že si jen cítit jinak, než jste předtím? Stejně jako nechcete, aby se kolem své rodiče, nebo že opravdu chcete, aby se kolem některých dětí víc než ostatní, protože máte zvláštní pocity pro ně? \\ Pokud se vám zdá mnohem citlivější a snadněji rozpacích nebo emocionální obecně, mohou mít puberta začalo.
7
Uvědomte si, že každý prochází pubertou. Bez ohledu na to, jaké změny jste se zabývají, puberta je naprosto přirozené a normální. Dospívání nemusí být legrace někdy, ale jste na vaší cestě k lepším místě. Drž se!
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena