Jak přežít něčí prvním období

Vaše první období je dobré a vzrušující věc, to znamená, že jste již holčička a ty se stávají žena. Samozřejmě, že to může také být děsivé, zvláště pokud nevíte, co očekávat. Možná jste slyšeli jiné ženy si stěžují na bolesti a na problémy, které přicházejí s menstruaci. Klid, to opravdu není všechno tak špatné. Pokyny
1

mluvit s tvou matkou, nebo jiný důvěryhodný dospělá žena. Řekněte jí, že jste právě dostal svou první menstruaci. Většina žen si pamatuji, jak se jejich první období a všechny strachu a nejistoty, který šel s ním. Dokáže odpovědět na všechny otázky, které jste a pomůže vám připravit se na menstruaci.
2

Navštivte školní sestra kancelář, pokud máte svou první menstruaci, když jste ve škole. Sestra kancelář udržuje vložky na skladě, takže se může dát, když jim někdo dostane svou první menstruaci, nebo získá svou dobu nečekaně a není připraven. Řekni jí, že je to vaše první období, a ona může také dát literaturu pomoci vysvětlit věci pro vás, a zodpoví všechny otázky, které jste.
3

Vybavte se s poznatky. Výzkum menstruaci na internetu, nebo jít do knihovny a vzít si knihu. Dozvědět se o svém těle a změny, které procházejí v průběhu puberty. Čím více jste znalý o období, tím méně jsou děsivé.
4

Jít do obchodu koupit vložek. V době, můžete zkusit používat tampony, ale na první období, je nejlepší držet se pomocí podložky.
5

Dejte Zdravotnický polštářek na. Největší část podložky jde v zádech u zadku. Vyjměte papír ze spodní části podložky odkrýt lepkavou část. Nalepte lepicí část podložky do rozkroku spodního prádla. a pak vytáhnout prádlo zpět nahoru. Byste měli změnit Zdravotnický polštářek 3 nebo 4 krát denně. Zabalte použitou podložku tak, krev je uvnitř, pak zabalte do toaletního papíru a hodit ho do koše. Nesnažte se vniknout podložku do záchodu.
6

Vezměte pár aspirin nebo výrobků uváděných na trh pro období bolesti, jako je Pamprin nebo Midol, pokud máte křeče při menstruaci. , Kterým se stanoví topnou podložku nebo horkou láhev s vodou na břiše může také poskytnout úlevu od nepohodlí.
7

Žít svůj život jako obvykle. Mít období nemusí omezit fyzickou aktivitu nebo ovlivnit vaše normální rutiny v žádném případě.