Normální tělesná hmotnost pro dospívající dívky

dospívající dívky často trpí zmatek ohledně toho, co skutečně normální a zdravé tělesné hmotnosti. Zatímco rozsah čísel by mohly být poskytnuty a označeny jako "normální tělesné hmotnosti," to by ignorovat mnoho důležitých faktorů pro výpočet zdravé hmotnosti pro dospívající dívky. Více znalostí o normální tělesné hmotnosti může být mocným nástrojem pro dospívající dívky snahy žít zdravým životním stylem. Fakta

normální tělesné hmotnosti mužů i žen, dospívajících je neodmyslitelně těžké určit. Děti a dospívající fyzicky rozvíjet různými rychlostmi, které mají různé výšky a váhy a to nejen z roku na rok, ale i z měsíce na měsíc. Pro řešení tohoto problému, Centra pro kontrolu nemocí a prevenci (CDC) poskytnout Body Mass Index (BMI) a BMI kalkulačka percentilu určit, zda děti a mládež jsou v normální hmotnosti.
Měření

Po zadání těchto informací je na webových stránkách CDC, je teen BMI vypočítá automaticky a pak ve srovnání s BMI ostatních dospívajících ve stejném věku, výšky a pohlaví. Tyto další faktory jsou důležité proto, že hmotnost se liší výrazně mezi nimi. Pokud dospívající klesne pod pátým percentilem hmotnosti pro svou skupinu, ona je považována za podváhu. Dívky v 85. až pod 95. percentilem jsou považovány za nadváhu, zatímco v roce a nad 95 percentil a výše jsou označeny jako obézní.
Úvahy
< p> Mějte na paměti, že i CDC popisuje BMI pouze jako "poměrně spolehlivý indikátor tuku v těle pro většinu lidí", což znamená, že někteří dospívající dívky budou chybně klasifikovány jako podváhu, nadváhu nebo jsou obézní. To platí zejména s percentilu použitém systému, můžete jako percentily sklopit tak či onak vychází z dívek, které byly odebrány vzorky pro srovnání. Máte-li jakékoli obavy o své výsledky BMI, zeptejte se svého lékaře.
Týká

V roce 2000, screening provádí CDC vysokých škol po celých Spojených státech odhalila že 15 procent dospívajících dívek, možná měla poruchy příjmu potravy, a děsivá 25 procent dospívajících dívek, "uvedl neuspořádaný jíst a kontrolu hmotnosti příznaky natolik závažné, že vyžadují, aby klinické hodnocení." Tato znepokojivá čísla poukazují na potřebu dále se vzdělávat dospívající dívky na normální tělesnou hmotnost a jak jej udržovat, se zdravou stravou a cvičením.
Význam

v roce 2005, CDC vydala informační list, který odhalil, že podváha a nadváha jedinců bylo zjištěno, že mají vyšší riziko úmrtí. Být podváha po delší dobu může způsobit neplodnost, osteoporóza, snížená imunita a anémie, zatímco nadváha může dát člověka na riziko cukrovky, onemocnění srdce a řadě dalších komplikací. Vyhnout se každý extrém se zdravou dietou a cvičením zajistí zdravější budoucnost pro všechny dospívající dívky.