Jak používat automatické krevní tlak

Kdysi se, že jediný způsob, jak se hodnoty krevního tlaku se stetoskopem a manžetou. Dnes však máme automaty krevní tlak, který může prakticky každý působí. Pokyny
1

Rozbalte manžetu. Umístěte značku na manžetě nad brachiální tepny. Brachiální tepna se nachází v ohybu vašeho lokte běží přímku k malíčku. Na manžetou pro měření krevního tlaku je "rozsah" označení pomoci dostat ruku do správného umístění. Utáhněte manžetu pevně, ale ne tak pevně, jak odříznout krevní oběh.
2

Hit tlačítko "Start". Stroj začne nafukovat manžetu. Když manžeta dosáhne určitého bodu začne ztrácet tlak vzduchu, čtení, jak to chodí. Když to zcela devalvuje bude čtení, nebo chybové hlášení. Pokud se jedná o chybu, zkuste postup znovu, ale aby se manžeta pevněji.
3

Podívejte se na čtení. Horní číslo se nazývá systolický číslo a musí být pod 140. Čím nižší číslo je diastolický a měl by být v 90. Pokud vaše čísla jsou přes to, nepropadejte panice. Znovu se tlak. Někteří lidé prostě nervózní. Pokud je tlak jen mírně přes to, že tam většinou není důvod nic dělat. Jistě, pokud diastolický je 120 nebo 130 by mělo smysl jít na pohotovost.
4

Buďte si vědomi příznaků. Pokud budete pociťovat závratě nebo mít bušení srdce nebo pocení nebo jen pocit "špatné", která říká, více informací o vašem stavu, než čísla.
5

použít automatické krevní tlak vést záznamy o měření . Udělejte to ve spojení s úpravami v dietě nebo cvičení, aby viděli, jak oni pracují pokud dává vám dobré hodnoty krevního tlaku.