Jak se připravit na Lymfatická masáž

Lymfatický systém hraje důležitou roli v zbavit tělo toxinů a krevního oběhu, zažívací a imunitní systém. Ale mnoho lidí si nemyslím, že o jejich lymfatického systému, dokud se něco pokazí se to. Však můžete stimulovat lymfatický systém s jednoduchou masáží. Pokyny
1

Udělejte si teplou sprchu nebo vanu pokud možno před zahájením masáže, takže vaše tělo je volné a čisté. Mnozí odborníci doporučují holení nohy a obličej, v závislosti na pohlaví, a pokud se holit, takže vaše terapeutka nemusí vypořádat s nepříjemnou strniště.
2

Vyhněte se jíst velké jídlo v Alespoň hodinu před masáží, pokud je to možné. Jezte lehké jídlo nebo malé občerstvení, pokud opravdu nemůžete dočkat, až sníst až po masáž.
3

Buďte připraveni svléci, pokud jste spokojeni s tímto krokem. Maséři bude chránit vaše soukromí a bude používat ložní prádlo a ručníky, aby vás vztahuje.
4

jednat o všech záležitostech může být s pomocí svého maséra. Pokud se chystáte používat oleje a pleťové vody, ujistěte se, že víte, co je v nich, a zda jste alergičtí. Nestyďte se, když se vaše lymfatická masáž, pokud něco bolí, nebo se vám nelíbí něco.
5

Ujistěte se, že budete jíst zdravou stravu. Lymfatická masáž pracuje nejlépe na zdravých orgánech s dobrou lymfatického systému. Pokuste se odstranit zpracovaných potravin a jednoduché cukry z vaší stravy. Kromě toho, ujistěte se, že budete pít hodně vody před i po masáži pomoci flush toxiny z těla.