Zapište si své krátkodobé i dlouhodobé cíle a sny. Zahrnovat všechny osobní, profesní a vztah cíle a sny, které můžete mít, jakkoli mimo dosah by se mohlo zdát.
2
nejdříve identifikovat překážky, které vidíte v cestě. Je to strach z neúspěchu či odmítnutí, který byl vám brání dosažení vašich cílů, nebo je to negativní myšlení a nízké sebevědomí?
3
Prohlédněte si tyto dobrovolně přijaté překážky. Zeptejte se sami sebe, pokud tyto překážky jsou racionální nebo prostě sami vytvořili obavy.
4
Mějte kontrolu nad svými myšlenkami a pamatujte, že vy sami jste vytvořili tyto překážky, tak jen máte moc, aby je pryč.
5
Zaměřte se na pozitivní. Na papíře, kde se uvedené svých cílů a snů, aby se seznam všech důvodů, proč si můžete splnit je. Mentálně odstranění všech negativních myšlenek, které jste zaměřena na v minulosti ve vztahu k vašim cílům.
6
Udržujte svůj cíl list šikovný a přečtěte si ji kdykoliv zjistíte schopny pokročit směrem k sny protože všechny negativní myšlenky a obavy, které jsou vážení vás.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena