Detoxikovat techniky

Toxiny a chemikálie, které jsou potenciálně škodlivé a může způsobit vážné poškození těla, se rychle stává hojné ve většině potravin po celém světě. S pomocí dietních metod a programů, můžete vypláchnout toxiny ze systému s cílem zlepšit tělesné funkce a celkový zdravotní stav. Tam jsou některé běžné detoxikační dostupné metody, které všechny vyžadují, aby regulovaný dietu a /nebo půst. Voda Detox

voda detoxikace je účinný jak v krátkodobém nebo dlouhodobém půstu a může být rozšířen od jednoho do 40 dnů. 10-ti denní vody rychle je nejběžnější pro vodní detox a způsobí stejný hubnutí jako 30-ti denní šťávy rychle, stejně jako odstraňování toxinů rychlým tempem. Při provádění vody detox se doporučuje jíst pouze syrové zeleniny a ovoce, stejně jako šťáva, před týdnem a obsahují dva nebo tři dny šťávy půstu po vodě rychle. Nejlepší vodu použít pro detoxikaci je destilovanou vodu, i když pramenitá voda a filtrovaná voda je také dostačující. Žádné potraviny mohou být konzumovány během vodního detox, a proto vyžaduje velké množství fyzické a duševní disciplínu. Závratě a výpadky může být problém při detoxikaci vody a to je důležité, aby se zhluboka nadechl, aby se hráčům rozproudila krev před fyzickou aktivitou nebo námaze.
Monodiet Detox

detoxikace monodiet vyžaduje, aby člověk jí pouze jeden typ potravin pro dobu, obvykle týden. Vzhledem k tomu, že tělo je zaměřen na trávení pouze jeden druh potraviny, bude soustředit svou zbývající energii na opravy vnitřních systémů a zbavit odpadů a toxinů. Monodiet je obvykle na bázi ovoce, jako je jíst pouze jablka nebo pouze hrozny pro týdenní období. Výhodou monodiet detox je, že to není úplný rychle, což snižuje potenciál pro extrémní reakce na procesu detoxikace.
Chelation Detox

chelatační detoxikace představuje prvky v těle, které pomáhají odstranit rtuť a těžké kovy. Chlorella, forma řas, je přírodní detoxikační prostředek, který pracuje se zbavit některé z více škodlivých toxinů v krvi, včetně rtuti. Malé dávky Chlorella se doporučuje, kdo chelatační detox, i když příjem je možné postupně zvyšovat, jak se tělo zvykne na jeho účinků. Ostatní potraviny, které mohou být použity pro chelatační detox patří koriandr, který odstraňuje rtuť z krevního řečiště, koriandr, což eliminuje i rtuť a olovo a česnek.
Alkalické Dieta Detox
< p> Kyselé a alkalické úrovně v těle může přispět k nahromadění toxinů, poškození buněk a zvyšuje počet volných radikálů v krevním řečišti. Alkalické strava detoxikační vyžaduje spotřebu vysoké úrovně zásaditosti potravin v porovnání s kyselinou tvořit potraviny a vyžaduje pH nárazové doplněk. Některé typické zásadité potraviny patří hlávkový salát, mrkev, hrášek, avokádo, jablka, mandle a tofu.