Jste těhotná? Už jste právě narodilo dítě? Věděli jste, že je velmi snadné pro vás k poklesu, že obávaný těhotenství na váze, a to rychle? Moje žena je splatná s naším druhým dítětem v jen 3 dny, tak má alespoň jeden objíždět s odstoupením dítě váhu a řeknu vám, že jsem tu váhu off rychle. V rámci přípravy k napsání tohoto článku jsem se zeptal své ženě, co si myslel, že je klíčem k ztrátě hmotnosti tak rychle. Fast myslím, že ona byla zpět na své pre těhotenství hmotnosti do 3 měsíců. Ona byla také není ten typ, který jen získal 20 liber. Začínala na 125 liber a získal 55 liber, když byla těhotná. Takže měl dobrý množství váhy k poklesu, protože se vrátil do 125 liber za méně než 3 months.My žena mi řekla, že si myslí, že její největší klíč ztrácí veškerou svou váhu bylo množství cvičení dělala, když byla těhotná. Podívala se se svým lékařem, abyste zjistili, kolik cvičení bylo zdravé během každého trimestru těhotenství a vykonává moc, jak jen mohla. Řekla, že pocit, že její tělo bylo připraveno ztratit váhu tak poté, co porodila naši dceru a bylo povoleno její lékař pracovat znovu, ona zbavit těch liber rychle. Když byla těhotná, udělala hodně běhání, chůze a plavání. Docela low key cvičení, ale ona byla pilný s nimi vykonává každý den, kdy could.Her další největší klíč ke ztrátě hmotnosti, řekla byla její strava. Teď Nechápejte mě špatně, měla své chutě a jedla, co toužila, ale její typická strava byla velmi zdravá. Nechtěla jíst fast food nebo nezdravé jídlo, pokud samozřejmě toužila ho jeden den. Řekla, protože držela dietu zdravý, jak je možné, že se cítil jako hmotnost získala to všechno kvůli dítěti, a ne proto, že používá výmluvu těhotenství jíst nezdravé jídlo a přibírání na váze, protože se předpokládá, že přibírání na váze během těhotenství že jo? No to je pravda, ale to má být dítě hmotnost, není nezdravé jídlo weight.Her třetí Klíčem k úspěchu byl výkon udělala poté, co dítě. Jakmile se dostal vůbec jasné z jejího doktora začala pracovat okamžitě. Pokračovala stejné cvičení, které ona dělala, když byla těhotná, až cítila pohodlně brát to o několik úrovní. Jakmile začala pád pár kilo, ona byla stále více a více podporovat a stále pracovat těžší ztratit weight.I byl překvapen, když řekla, že její třetí klíč byl po těhotenství cvičení. Očekával jsem, že je to číslo jedna, ale cítila jako všechny cvičení a stravu před tím, než dítě bylo co pomohlo shodit svou váhu tak rychle. Takže pokud jste těhotná nebo jste právě narodilo dítě, vím, že je možné ztratit dítě váhu. Cvičení a jíst zdravě ty jsou vaše keys.Remember vždy získat pomoc svého lékaře předtím, než cvičit v těhotenství, nebo po těhotenství.
