sedět na pohodlné židli , když si na své nové rameno závěsu. Pokrčte paže lehce v lokti asi pod úhlem 90 stupňů přes pasu . Palec by měl být zvýšen až když dáte na závěsu.
2
Místo závěsu je pásek kolem krku a spusťte ho záda . Rameno závěsu obvykle přichází s suchým látky nebo náplasti , nebo lepicí textilie , že vám umožní připevnit popruh snadno.
3
Odpočiňte si ruku na pásce , když vložíte koleno v uzavřené konce . Vaše ruka by měla ležet na otevřeném konci ramene závěsu.
4
Zakryjte první záhyb vašeho malíček (prsty litte ) s okrajem závěsu , aby bylo pohodlnější pro ruce k odpočinku na něj.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena