Potraviny, které způsobují nadměrné pocení

Chronické nadměrné pocení může být příznakem onemocnění známé jako Hyperhidróza. Tato poměrně vzácná situace je obvykle spojena s neurologickému poškození, nádorů a dalších primárních onemocnění nebo poruchy. Zatímco tam jsou některé potraviny, které způsobují nadměrné pocení krátkém období, nejsou samy o sobě vést k přísnější Hyperhidróza. Typicky, potraviny, které způsobují akutní pocení jsou stimulanty, které urychlují mnoho tělesných přirozených funkcí. Cukr

Cukr vytváří rychlý dávku energie, protože to může být strávena a využita rychle. Často může jíst sladké potraviny, zvýšit tělesnou teplotu a stimulovat pocení. Účinky jsou relativně krátké trvání, ale proto, že cukr "crash" tak velmi kontrastuje s cukrem "high", tam může být tendence konzumovat více a více cukru v cyklu, který může vést k nadměrnému pocení.


kořeněná jídla

větší pravděpodobností viníkem v potravinářském vyvolalo nadměrné pocení je pikantní a kořeněná jídla. Potraviny jako papriky obsahují chemické látky zvané kapsaicin, který přímo stimuluje nervy zakončení v kůži a sliznice. Takže, i když tělesná teplota není ve skutečnosti vzroste, bude exponovaná plocha skutečně cítit "hot", a nadměrné pocení výsledky jak se tělo snaží spláchnout capsaicin.
Kofein

jako cukr, kofein je stimulant. Je to efekt není přímo na kůži nebo potu, ale na tělo jako celek. Kofein zvyšuje srdce a dýchání sazby a celkově stimuluje nervový systém. Nadměrné pocení může dojít pouze z stimulace, nebo fyzické aktivity, které vykonává jako výsledek. Káva, čaj a čokoláda jsou běžné zdroje kofeinu.
MSG

glutamát sodný, MSG nebo je potravinářská přídatná látka, která je obecně považované za bezpečné i přes některé nepříjemné vedlejší účinky. Používá se jako látka zvýrazňující chuť, již tradičně v čínské jídlo, je známo, že produkují bolesti hlavy, návaly, dušnost, nevolnost a, ano, pocení u některých lidí. Ačkoli žádné dlouhodobé zdravotní rizika jsou spojena s MSG, jeho použití je velmi, ale ne úplně, ukončena.
Potraviny, které snižují pocení

několik potraviny jsou považovány za na zklidnění těla a snížení nadměrné pocení. I když není pravděpodobné, že zklidňuje pálení kapsaicinu, ovoce, olivový olej, vitamíny skupiny B, hořčík a vápník jsou všichni mysleli, že ke snížení pocení způsobena jinými faktory. Pokud je to pravda, můžete potraviny jako celá zrna, ořechy, vejce, avokádo, hrášek, sladké brambory, mrkev, banány, kiwi, meloun a pomeranče snížit nadměrné pocení, pokud jíst pravidelně.