letní čas je doba přehrávání. Děti ze školy i mimo ni hrát míč, plavání, jízda na kole a pěší turistiku. V létě je také doba, kdy děti skončit v pohotovosti na úrazy, a proto je důležité, aby rodiče dětem, aby bezpečně hrát.
Děti by měly vždy nosit helmu při cyklistika a bruslení a ochranné pomůcky při hraní sporty jako baseball a fotbal. Udržujte své děti v bezpečí na hřišti tím, že vždy s dospělým současnou dát pozor na ně.
Americká akademie pediatrů doporučuje, aby dětská hřiště mají měkký kryt, jako kůra, kaučuk nebo štěpky asi všichni hrají zařízení pro zmírnění dopadu pádů. Vždy se ujistěte, vaše děti pomocí věkově odpovídající vybavení dětských hřišť.
Sun expozice
Chraňte svou rodinu před sluncem.
letní slunce je příjemné, ale také představuje nebezpečí pro vaše zdraví. Spáleniny od slunce, dehydratace a rakovina kůže všechno může dojít z nadměrného působení tepla slunečním a škodlivým ultrafialovým zářením. Některé jednoduché bezpečnostní opatření, může chránit vás a vaši rodinu před sluncem.
US Department of Heath a sociálních služeb doporučuje omezení pobytu na slunci během hodiny 10:00 a 16:00, bude jako tento minimalizaci vystavení škodlivým ultrafialovým zářením. V těchto hodinách, sluneční záření, které je ve svých nejsilnějších úrovních.
Široké spektrum, vysoký ochranný sluneční faktor (SPF), opalovací krém a nosit lehké-váha, ochranný oděv při práci na slunci. Širák a sluneční brýle mohou pomoci chránit svůj obličej a oči před škodlivými paprsky.
Dobrá hydratace je důležité, zejména pro děti a starší osoby. Zabránilo dehydrataci pitím studené vody nebo minerální bohaté sportovní nápoje před odchodem ven a pravidelně, když jste venku. University of Maryland Medical Center doporučuje, aby kojenci a malé děti mít tekutiny jako Pedialyte k udržení elektrolytové rovnováhy a zabránit dehydrataci.
Bezpečnosti vody
praxe bezpečnosti vody.
Léto je doba, kdy mnoho rodin hlavu do bazénu nebo na pláži. Čluny a kánoe pohybovat po jezerech a řekách, děti i dospělí úvodní a hrát podél pobřeží.
Každý člověk na lodi nebo kánoe potřeby nosit osobní flotační zařízení, které se hodí správně. Podle Jižní Karolíny ministerstva přírodních zdrojů, mohlo by více než 90 procent z všech vodáckých nehod bylo zabráněno řádnému používání záchranných vest.
Nikdy nenechávejte děti samotné nebo v blízkosti vody, protože dítě může utopit během několika vteřin. Dospělý člověk by měl být ve vodě s dětmi v dosahu, při plavání. Vždy plavat s kamarádem, a znát své limity. Máte-li unaveni, zastavte se a odpočinout si na chvíli. Pijte vodu, aby hydratované, a nikdy nepoužívejte alkohol při koupání.
Fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena