Jaké jsou výhody žvýkačky pro stresem?

Žvýkačka existuje v různých podobách již více než 5000 let, a má celou řadu různých výhod. Non-cukru žvýkací guma byla vždy podporována lékaři pomoci s zubní zdraví, ale může také ukázat výhody bdělost, zaměření, soustředění, uvolnění stresu a dokonce i hubnutí. Žvýkačky stresu vám může dát pomocné výhody, které vám pomohou, jak si odpočinout. Ulevilo Úzkost

Žvýkačka, jak snížit stres může také snížit úzkost snižuje hladiny kortizolu slinných žláz (fyziologický stres značka). Podle studie z roku 2008 Dr. Andrew Scholey a Dr. Gilbert Leveille, guma chewers ukázal 17 procent snížení úzkosti během mírné zátěžové testy a téměř 10 procent snížení u středně zátěžových testů nad těmi, ve studii, kteří neměli žvýkat žvýkačku. To je žvýkačka levný způsob, jak pomoci snížit stres a úzkost a zároveň poskytuje výhody paždí listů.
Zvýšená ostražitost

Žvýkačka může zvýšit ostražitost stejně. Studie z roku 2008 také viděl zvýšení bdělosti, aby účastníci, kteří byli žvýkaček Wrigley; Vědecký ústav také výhody žvýkačky pro bdělosti. Studie zjistila, že Scholey bdělost byla zlepšena o 19 procent během mírné stresové situace a 8 procent v mírných stresových situacích.
Zlepšený výkon
fotografie

studie Scholey a Wrigley Vědecký ústav se shodují, že žvýkačka pravidelně může také zlepšit svůj výkon a schopnost multi-úkol. Studie ukázala, že Scholey žvýkačky by mohly zlepšit průměrnou výkonnost skóre pro žvýkačky chewers o 67 procent na mírném stresu a neuvěřitelných 109 procent v mírných případech zátěžových testů. Kromě toho, Wrigley Scientific Institute zjistil, že žvýkačka může stimulovat některé oblasti mozku, což může být způsobeno tím, vztah mezi žvýkačky a snížení napětí. Studie ukázala, že žvýkačky by také mohla pomoci zlepšit schopnost lidí udržet informace.