Jak se vypořádat s tím, že Lonely

Každá osoba, kterou jste kdy potkal nebo viděl má, na jednom místě v jejich životě, nebo jiný, cítil osamělý. Takže, pokud jste osamělá, útěchu v tom, že osamělost je prostě součást lidské existence a že brzy přejde na vás, stejně jako to má pro každého jiný. Ale pokud jste osamělý právě teď, tady je návod, jak se vypořádat. Pokyny
1

Uvědomte si, že existuje rozdíl mezi tím, vlasová osamělý a depresivní. Samota může ve skutečnosti přinést deprese, úzkost, a hostitel přes jiné chování, nebo se může stát, na opačnou stranu, a protože došlo ke změně chování, může se nyní cítí osamělý. Ale člověk nemusí být nutně jiný, a někdy je to v pořádku cítit osamělý.
2

Pokuste se zjistit, kdy jste začal cítit tímto způsobem. Když byl v poslední době jste se cítil ve spojení se světem kolem sebe a na lidi ve vašem životě? Co se změnilo? Začněte vedení deníku, které vám pomohou připojit se, jak se cítíte. Jak poznat sám sebe opět je to skvělé místo pro start.
3

učinit rozhodnutí. Najít způsob, jak využít naplno Váš samotu, nebo se rozhodne připojit se světem kolem vás. Ať tak či onak, začnete cítit lépe. Kanál svou energii do nových koníčků a brát si z na město sólo, nebo se připojit k sociální skupinu ve vašem okolí, které vás zajímá, nebo znovu se starými přáteli.
4.

zákon. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s tím, že sám je něco s tím udělat. Ty jsi nikdy nebyl tak sám, jak si myslíte, že jste. Vyvolejte staré přátele, ukázat a navštívit své příbuzné, dobrovolník v domově důchodců, nebo navázat konverzaci s někým v obchodě. Jen dostat se tam a pozdravit.
5

zvážit přijetí mazlíčka z místního útulku. Nebo nastavit akvárium. Mít čtyřnohého přítele, je skvělý způsob, jak odrazit osamělosti a také se stane být skvělý způsob, jak se setkat s lidmi. Jaký lepší způsob, jak se připojit ke světu, než kočičí výcvik třídy nebo psí procházky skupině?
6

vyhledejte odbornou pomoc. Pokud je samota ochromující váš život a nemůžete Zdá se, že z něj dostat pryč, hledat laskavý a znalý profesionální mluvit o tom, jak se vypořádat s pocit osamění.