Existují tři způsoby, jak můžete začít svůj vlastní osobní cestu do bohaté a plodné světa kulturistiky: Připojit fitness klubu nebo posilovnu a zaregistrujte tříd zapojit do života a nakonec soutěžit Sestavte si svůj domácí posilovny a zacvičit si, kdykoli budete canPros a consJoining fitness klubu nebo tělocvična pro vaše potřeby jako nováček kulturista je jedním z nejpopulárnějších volby mezi třemi. Vše, co potřebujete, je se zaregistrovat a zaplatit na týdenní, měsíční či roční získat přístup k zařízení. Můžete dokonce zapsat do tříd v těchto places.The Nevýhodou tohoto přístupu je především doba: pro profesionály se pracuje v noci mít mýtné na jejich tělech, zvláště pokud pracují více než osm hodin denně. Doba, po kterou lze využít pro odpočinek by být zneužity k pravidelnému cvičení na gym.While někteří lidé jsou v pořádku s tím a mohou být snadno přizpůsobit vyčerpávající novém léčebném režimu, někteří ve zvyku, který nás přivádí k otázce: bude to stát za to ? Pokud například věnuje budování své postavy a pak jste zvyklý mysl práci navíc a samozřejmě, méně hodin spánku. Pokud tomu tak není, a stále se prosadit se zapsal do místní tělocvičny, je tu velká šance, že budete přestat chodit do posilovny před rokem ends.Engaging v životním stylu přináší stejné oběti jako zápis do tříd v místní tělocvičně a více . Konkurenční profesionálně není vtip nutné snížit obsah tuku v těle a budovat pevný svaly, aby mohli konkurovat professionally.Professional kulturistů často úlohy, které jsou spojené s jejich vášeň, a tak práce a potěšení se mísí donekonečna na denní basis.For kteří nemůžete jít profesních nebo připojit tělocvična, tam zůstává jedním majákem naděje: domácí kulturistika tělocvičně. Jak můžete vytvořit svůj vlastní posilovnu doma? Volné místo = domácí gymTo vytvořit si vlastní posilovnu doma, vyberte místo v domě, který by byl schopen pojmout nové vybavení tělocvičny. Ujistěte se, že tento prostor v domě má dobrou ventilaci vzduchu. Pokud je to možné, měla by být pravidelná výměna vzduchu mezi tímto místnosti v domě a ven z house.Start se základním vybavením: kupte si vhodný činky a činky. Sada činek a činka s váhami, které jsou stále těžší jsou mošty v domácí gym.There musí být vždy dostatek světla uvnitř domácí posilovny. Další stroje nákup odpor jako motýlí strojů a plaveckých strojů. Tyto zařízení vybudovat sílu, stejně jako vytrvalost a vytrvalost. Získat alespoň jeden pro domácí gym.It je vhodné poradit se s profesionálním instruktorem kulturistiky o nové domácí posilovny. Než začnete házet kovy, kolem, ujistěte se, že již máte režim s vámi, který byl navržen zcela od počtu sad budete muset dokončit v jeden den na to, co můžete jíst v příštích měsících.
