Co je dieta KetoSystem ?

Intenzivní snížení spotřeby sacharidů , spojený s výstavbou svalové hmoty , slouží jako primární filozofie KetoSystem stravy,přístup k výživě evangelizaci některými alternativními lékaři . Identifikace

dieta KetoSystem se zaměřuje na omezení příjmu sacharidů ve snaze stimulovat tělo spalovat tuk , spíše než sacharidy . Systém zahrnuje mírné cvičení a některé potravinové doplňky , zatímco údajně mění tělesné metabolismu, což vede oslabené hladu a chutě , stejně jakoUrychlit proces spalování tuků .
Funkce
< br >

strava je obvykle bojoval holistické a přírodně lékaři a následovníků . "KetoSystem je založen na osobě získává maximálně 20 procent kalorií z uhlohydrátů nízkým GI ( glykemický index ) , 30 procent kalorií z tuku a nejméně 50 procent kalorií z bílkovin ," říká Brigitte Bennett,australský přírodně lékaře .
protein

příjem velkého množství bílkovin je rozhodující pro úspěch stravy , jako protein vytváří svalovou hmotu , což umožňujerychlejší a více efektivní spalování tuku ve svalech na energii . Zastánci stravy KetoSystem předložit plán jako ztráta tuku programu spíše než hubnutí úsilí.