Jak se vyhnout povislé kůže Když Dieta

Mnoho lidí se zabránilo ztrátě hmotnosti, protože vědí, že povislá kůže často doprovází hubnutí. Povislá kůže je nadbytek kůže, která slouží k zakrytí těla. Jak jste dietu a zhubnout, vaše tělo smršťuje, ale kůže není vždy zmenšit s ním. Naštěstí lze různé techniky být využity ke snížení nebo odstranění ochablé pokožky, takže se není třeba odkládat, aby zdravý životní styl změny, které povedou k hubnutí. Klíčem k udržení těsné, pevné kůže bude udržovat zdravou pokožku. Pokyny
1

Proveďte posilovací cvičení alespoň 30 minut denně, nejméně dvakrát až třikrát za týden. Posilovací cvičení zahrnuje vzpírání, rozcvičku a využití odporu zařízení, jako jsou kapely a cívek. Tato cvičení firma pleti a tón svaly. Mnoho lidí se vyhýbá posilovacích cvičení ze strachu, že bude stát objemné jako kulturista. Nicméně, většina lidí, zejména žen, se přirozeně stal příliš svalnaté a zapojit se do pravidelných posilovacích cvičení.
2

Udržujte své pleti hydrataci. Hydratovaná pokožka je schopna zůstat těsný a pevný. Pleťová voda s bambuckým máslem, kakaové máslo, aloe a vitamin E jsou nejlepší volbou pro udržení pokožku hydratovanou.
3

Jezte alespoň 15 mg vitaminu E denně udržovat zdravou pokožku, což umožňuje aby zůstala pevná a vyhnout se ochablé. Rostlinné oleje, semena, ořechy a listová zelenina jsou nejlepším zdrojem vitamínu E. Použití vitamin E doplněk, pokud jste schopni konzumovat dostatek přírodních zdrojů vitamínu E.
4

Použít vitamín E přímo na kůži, pokud se strie začínají objevovat. Vitamin E kapsle může být propíchnuta sterilní jehlou a vyčerpaný jejich tekutiny. Kapalina je pak možné masírovat do oblasti s strií. To poskytne pleti extra dávku vitamínu E bude pomáhat znovuzískání a udržení jeho zdraví a pružnost.