Dejte malý, srolovaný ručník pod šourku když ležíte nebo vsedě , což jí poskytne podporu a snížit tlak
2
nosit těsnější padnoucí spodní prádlo pro podporu , ale ne tak pevně , že je nepříjemné
fotografie
3
NSAID analgetika ( nesteroidní protizánětlivé léky ) , jako je aspirin, ibuprofen nebo naproxen . Jsou nejen proti bolesti , ale snadnost zánět , který zmírňuje otoky .
4
Použít ledový obklad zabalené do tkaniny nebo mražené zeleniny pytel na zmírnění otoku.
5
Informujte svého lékaře , pokud vaše otok není ustoupila po 10 dnech , což by mohlo naznačovat infekci nebo nějaký jiný problém
.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena