V tomto výpisu, Dr. Jameth Sheridan akcie na železa a anémie a jeho tři nejlepší tipy na celkové health.Renegade kulatého stolu s Dr. Jameth Sheridan. Dr. Sheridan je naturopath a nutriční poradce. On a jeho manželka Kim podílel autorsky Uncooking s Jameth a Kim a co vlastní a provozují zdraví Force Nutritional.Kevin: Mnoho lidí zajímá, o anémie a přemýšlel o tom, jak mohou zvýšit svou železnou levels.Jameth: Železo je tak snadné, že vegan, protože skoro všechno zelené má dobré množství železa v něm. Železo je další perfektní příklad, a to beze zbytku na EPA a DHA. Kdysi jsem si v hádkách s lidí, kteří jsou vegan, nebo debat v závislosti na osobě, když přišli se na mě s argumentem, nebo pokud právě jsme diskutovali, bylo to debata o železo. Existují dva typy železa. K dispozici je heme železa, heme. Heme železo je forma železa, která se vyskytuje v přílohách, izolované železa a také v živočišných produktech. Je lépe stravitelný, alespoň nějaký výzkum v minulosti se ukazuje, že je lépe stravitelný, než non heme železa v rostlinách. Lidé by se říci, Tak co je? Im rád, Vím, že nejsem deficitem železa a I dont mít přesnou odpověď na tento formalitám. Je to jako se lidé snaží dostat vás na technické otázky. Ive, protože se naučil některé další informace, které Id chtěli podělit teď. Železo ve formě produktů živočišného původu, v těle zvířete, jasně přispívá ke vzniku srdečních onemocnění a nikdo ve skutečnosti, že studoval to, že spory. Železo má ve skutečnosti toxicitu, přispívá ke vzniku srdečních onemocnění a lidé umírají z toho. Železo není anti oxidant. Beta karoten je například antioxidant. Mnoho bylin a většina ovoce a zeleniny, téměř všichni z nich mají dobrou úroveň antioxidanty v nich. Železo je oxidant. To oxiduje své tkáně, ničí a láme věcí. Chceme, aby se zabránilo oxidaci. Nyní železo ve formě izolovaného doplněk zabil lidi, když oni vzali dost. Na každé láhvi, každý multi vitamin prodává v Americe dnes a na každé láhvi skutečné izolované železa, je právně zmocněn varování, že říká slova k účinku Varování náhodného předávkování doplňků obsahujících železo je hlavní příčinou smrtelných otrav u dětí pod šest. Jedli Flintstones vitamíny, jedl mommys to, že bez ohledu na jejich mrtvá. Nyní to je není dobrá věc. Jeho Super vstřebatelná a její také výborný toxický při absorpci příliš mnoho. Nyní železo ve formě rostlinných potravin, pokud někdo už má dostatek železa v těle, pokud oni dostatečný obsah železa v jeho mnohem méně vstřebatelné, protože tělo se neabsorbuje, protože tělo může selektivně absorbovat železo z rostlinné potravy. Ale já jsem se dozvěděl později, když se nedostatek železa, si skutečně absorbovat a využít železo z rostlinných potravin způsobem, je lepší než to, že z produktů živočišného původu nebo dodatku, a nemá to žádný toxicitu vůbec. A železo ve formě syrového masa nebo syrové krve je stejně toxický jako když budete vařit to. Neexistuje žádný rozdíl tam, jen pro ty, které zajímá question.The nejlepší způsob, jak železo je tmavé listové zeleniny: kapusta, a ještě lépe, než to, že věci jako kopřiv a Spirulina a Chlorella, super, super vysokým obsahem železa. Pro mě, spirulina je pravděpodobně číslo jedna superfood byste mohli konzumovat: spousta bílkovin, hodně železa, spousta dalších minerálů, spousta phycocianin, což může pomoci jak ochraňovat a regenerovat buňky ledvin a snadné opravit anémie. A viděl jsem konkrétně buď dobré množství Vitamineral Green, která obsahuje spirulina, nebo jen spiruliny sám, správné lidé nedostatek železa. V bílých krvinek přijít, a tak forth.And Ive dostal novou verzi, která, verze čtyři, což je jen obrovský skok přes poslední verze. Im jen Super nadšený it.Kevin: Má to pomoci budovat svalovou hmotu Jameth?: To určitě ano. Spirulina, Chlorella, obrovské množství minerálů, řasy, plevele, divoké vytvořený plevele, jiné věci. Je to jen asi jeden nejlepší, co můžete dát asi ve vašem těle, a to je důvod, proč jsem jej vytvořil. Mám doprovodný produkt k němu s názvem Země, který je uzemnění super jídlo směs s naklíčená semena a další věci v it.Kevin: Skvělé. Jeden ze čtenářů zeptal, Co je rozdíl mezi něco jako Vitamineral Green a něco jako Revitafy Jameth?: Mají crossover. Navrhl jsem jim oběma. V Revitafy lidé přišli ke mně říkají, že chtěli superfood, který by měl něco společného s Vitamineral Green, ale také měl jiné zaměření na ni. Takže, je tu spousta složek společné to, že jsou právě tak úplně úžasné, a řekl jsem jim, řekl jsem: No, Ive pracoval s některými společnostmi síťového marketingu v minulosti, a Ive nakonec skončil nefunguje kvůli chamtivosti a nedostatku o kvalitě a jen úvahy jejich. Mají mě přesvědčila, že byly odlišné a prokázalo se, že je, protože chtěli něco, co kopl prdel. Řekl jsem: Dobře, chceš jen trochu enzymů, aby na štítku a trochu probiotik, aby na štítku a trochu to, nebo chceš terapeutickou hodnotu? A pokaždé to bylo, Chceme terapeutickou hodnotu. Chceme, aby nakopat zadek. Primární rozdíl se rozhodli udělat, je se rozhodli, že nebude mít žádné řasy tam, nějaké jednobuněčné řasy Spirulina, ne a ne chlorella. Nyní nedomnívám spirulina superfood číslo jedna na světě, a já jsem absolutně v mém superfood. Nikdy bych si to ven. Ale tím, že to, ve skutečnosti pak mít větší prostor pro věci, jako jsou kopřivy a přesličky nebo Meringa, což je poněkud jedinečný listu výrobku. Tak to má ve skutečnosti trochu větší efekt než alkalické Vitamineral Green a získáte více jiné věci tam. Protože musíme méně spirulina a chlorella, získáte více prostoru pro ostatní potraviny. Oni jsou tak neobyčejně dobrá pro you.Kevin: Velká. No, to je dobré vědět, že Jameth?: A oba mají terapeutické hladiny enzymů a probiotik a další věci. Nesouvislá tokenu ed.Kevin: Co si myslíte, že jsou vaše tři nejlepší věci, které si myslíte, že přispěje k vaší i anyones celkový zdravotní stav? Jaké jsou tři věci, které děláte, že si myslíte, že vám ty nejlepší výsledky Jameth:? OK. První Im chystá říct Im celé jídlo organických veganské, takže všechno, co jíme, je celé jídlo. Myslím, že ne všechno. V celém svém životě jsem přístav byl tímto způsobem, v mých celých 23 roků do vegany nebo 24, syrové veganské, I havent vždy jedl všechno celek. Ive udělat některé zpracované a dehydratovaná nebo jiné věci, ale teď Im všech Whole Foods. Všechno, co dělám, je celé jídlo. Všechno, co dělám, je organická z větší části. Občas něco není 100 organické. A všechno, co dělám, je vegan. To samo o sobě je prostě obrovský. I dont dokonce dělat spoustu věcí, dehydratované nebo jiných barů a dalších věcí. I dont dělat žádné kakao, což je úplně jiný téma. Ale to je obrovská, že celé jídlo organických veganské. Im jíst celý jídlo, žádný olej lněný, olivový olej ne. Jediný okamžik, kdy jsem se použít lněný olej je pro kulinářské výrazu. Dělám, že někdy na věci, trochu lněného oleje na roli nori s spiruliny na vrcholu je šíleně dobrá, tak jsem si dovolila udělat. I dont, že to je bad.The Druhá věc je, jsem si docela širokou škálu superfoods a bylin každodenní a jsem trochu tlustého střeva včetně podpůrné věci, které, což je obrovský rozdíl v mé zdraví. Když jsem se poprvé dostal do zdraví jsem se vůbec do bylinek nebo superfoods protože přirozený hygiena mě naučila, že všichni byli lektvary a elixíry a izolované vitamin byl ve stejné kategorii jako spiruliny a sušené listovou zeleninu, což mi přijde teď naprosto směšné. Oni dokonce ani ve stejné kategorii. Tak jsem se Vitamineral Green, beru si tento produktový Zemi. Dělám tlustého střeva čistí dvakrát do roka. Dělám hodně ostropestřce a některých jiných rostlinných extraktů jater, který jsem ne játra výtažky z jater, to jsou rostlinné extrakty, které podporují játra, produkt jsem nazval Liver Rescue. Také jsem si některé rostlinné výtažky, pokud jde o antioxidanty. Mám produkt s názvem Antioxidant Extreme. A já jen tak dobrý, solidní, superfood výživu, která dělá velký rozdíl. Ive dělal dobrou částku s maca v těchto dnech. Mám produkt s názvem Maca síla, která je mnohem stravitelnější. Dokud Maca je celá, celá maca, může Maca extrakt skutečně způsobit hormonální nerovnováhu v lidech. Celá maca nikdy nemá. Je to jen opravdu, ale opravdu úžasné moc jídla. To je číslo dvě. Číslo tři je Im víkendový válečník sportovce. Význam I dont prostě nutně uplatnit o víkendech, ale moje frekvence je více jako cvičenec Weekend Warrior. To je takový úžasný rozdíl ve vašem celkovém zdraví. Jeho stejně důležité jako ty ostatní dva. Myslím, že to jsou moje tři nejlepší.
