Jak používat zázvor k léčbě vysokého cholesterolu

Pokud je vaše hladina cholesterolu je nad 200, měli byste podniká kroky na snížení čísla. Zatímco strava a cvičení mohou léčit vysoký cholesterol, zvažte dostat další pomoc od zázvoru. Zázvor je běžně používané koření nalézt v mnoha pokrmů z celého světa. Dodává chuť k jídlu a může vám pomoci léčbě vysoké hladiny cholesterolu. Věci, které budete potřebovat
Zázvor
Zobrazit další instrukce
1

Podívejte se na celý kořene zázvoru, která je světle hnědá a hrbolatý vzhled.
2

Store zázvor zabalené v papírovém ubrousku a utěsněn do plastového sáčku. Ponechte si tuto tašku v zeleninové koše chladničky.
3

Peel čerstvým zázvorem, než ji použijete. Místo peeling celého kořen, jen kůra část, kterou uřízl použít.
4

Podívejte se na recepty, které volají po zázvoru. Přejít na zázvoru Lidé pro thajské, indické a dalších zábavných receptů (viz níže uvedené zdroje).
5

Přidat zázvor do různých potravin ke snížení hladiny cholesterolu. Používejte zázvor, který je strouhaný, mleté ​​nebo nasekané na domácí zmrzliny, polévky, saláty, marinády a zeleninové pokrmy.
6

Vezmi kořen zázvoru šťávy k léčbě vysoké hladiny cholesterolu. Vložte zázvor do odšťavňovače nebo přidat šťávu zeleninové šťávy koktejl.