Čínská Úzkost Náprava

Úzkost je vedlejším produktem stresu. Normální reakce, úzkost může být často motivátor během zkoušek, soutěží, pracovní výkon nebo denní multi-tasking. Když pod kontrolou, může být skutečně užitečné. Ale jako u každé extrémní, pokud úzkost velice silný nebo je charakterizována nadměrným strachem, paniky a fobie, může to být vysilující stav. Tradiční čínská medicína se zabývá mysl-tělo připojení v léčbě úzkosti. Panuje totiž přesvědčení, že krev a orgány musí být dobře fungující, aby pro čchi - životní energie, nebo - být v rovnováze. Čínský léčba úzkosti se zaměřuje na tento mysli a těla. Akupunktura

Akupunktura je prastará léčebná metoda, která se používá v čínské medicíně, mezi jinými podmínkami, k léčbě úzkosti. Podle Národního ústavu pro zdraví, je založen na principu, že blok v toku qi může mít za následek onemocnění a chronických poruch, jako je úzkost. Čínská akupunktura je stimulace určitých bodů na těle, kde se využívá malých jehel. Je určen k obnovení toku qi a udržení zdraví. Jehly jsou vloženy strategicky v místech na těle a ucho. V některých případech můžete být požádáni, aby opustili na malé ucho jehly a magnety na prsty a uši mezi návštěvami udržet pocit snížené úzkosti. Doba trvání akupunkturní léčby se může lišit od jedné schůzky na řadu probíhajících návštěv v závislosti na odpovědi na léčbu a úroveň úzkosti. Vždy se poraďte s lékařem. Informace v tomto článku by neměl být používán jako náhrada pro váš vlastní úsudek nebo zvukovou lékařskou pomoc.
Body-Mind Connection

Podle Science Daily, na Výzkumníci University of Oregon našli výborné výsledky z techniky vyvinuté Dr. Yi-Yuan Tang, tzv. Integrační Body-Mind Training. V 2007 kontrolované studii prováděné na univerzitě v Oregonu Yi-Yuan Tang a Michael Posner, výsledky ukázaly, že tento meditační praxe vedla k uvolňování stresových hormonů nižší a nižší úrovně úzkosti ve skupině, která používá iMBT. Tento postup je založen na taoistické a konfuciánské pojetí. Dr. Yi-Yuan Tang pohledávky, na základě studie, že technika je účinná za pět dní. Musíte však použít trenéra, který je vyškolen v technice, aby vás naučí, a musíte projít celý pětidenní školení. Podívejte se na lékaře, který je vyškolen v imbt ve vašem okolí, pokud budete hledat tento typ opravnému prostředku úzkosti. Opět platí, že vždy vyhledejte lékařskou pomoc v případě potřeby.
Přirozený způsob, jak uklidnit

Albizzia kůru, podle zásad tradiční čínské medicíny, se běžně používá v toniku formě jako sedativum ke snížení úzkosti. Je k dispozici na většině asijských trzích, specializované obchody a bylinných obchody. Práškové Albizzia Tobolky lze nalézt v mnoha obchodech se zdravou výživou. (Nenechte to dát dětem a neberou Albizzia, pokud jste těhotná.) Další populární čínský lék na úzkost je ten Shou Wu, mírné sedativum, který se používá pro mnoho podmínek, včetně léčbě úzkosti. Můžete najít On Shou Wu na asijských trzích a obchodech se zdravou výživou. To může být přijata ve formě tablet nebo uvařena jako čaj. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv doplněk.