České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak sloužit Borůvky

 
Borůvky jsou hojná v červenci a srpnu. Pokud si koupíte, nebo, pokud máte štěstí, vybrat sami, existuje velké množství jednoduchých způsobů, jak se obsluhují malé šťavnaté bobule. Borůvky jsou speciální léčbu, a to nejen proto, že dobře chutnají, ale také proto, že jsou plné antioxidantů a vitamínů. Zde jsou některé skvělé způsoby, jak sdílet a užívat si borůvky. Pokyny
1

posypeme pár borůvek přes kus hermelínem a ohřát v troubě nebo mikrovlnné trouby. Podáváme horké borůvky a hermelín se sušenkami nebo kousky opečeného francouzský chléb.
2

Stir ½ šálku borůvek do vašeho oblíbeného čokoláda čip cookies recept a pečte jako obvykle pro chocolately bobule dárek.

3

Zkombinujte několik sušenek Graham a trochu mléka nebo smetany, s hrstí borůvek. Posypeme trochu skořice a cukr přes vrchol a budete mít rychlý a lahodný dezert nebo svačinu.
4

Užijte borůvky se snídaní. Přeložte pár borůvek do vašeho oblíbeného těsta lívance a nalijte je na pánvi nebo v pánvi na lahodných borůvkové palačinky. Hoďte několik borůvky na své oblíbené horké nebo studené cereálie. Borůvky jsou chutné, když se míchá do prostého nebo vanilkový jogurt, nebo vyčesané do půlený meloun.
5

Blend hrst borůvek s jogurtem a 1 polévková lžíce. o proteinový prášek pro zdravý energetický nápoj nebo svačinu, nebo dát malou hrst mražených plodů do lahví perlivé vody pro letní chladnější.
6

Podávejte salát míchaný s několika barevnými borůvkami sypané přes horní. Toto je obzvláště dobře s pikantní zálivkou dresinkem.
7

Lehce mash šálek borůvek a míchejte v některých cukru a citrónové šťávy ždímáním pro rychlé zmrzlinu nebo mražené jogurty polevou. Stačí smíchat ingredience a přivést k varu v malé pánvi. Chill a podáváme.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena