Jak opravit špatné držení těla Po zmenšení prsou

po zmenšení prsou, bude postoj bude jedna z mnoha věcí zvyknout to.There jsou některé tipy a cvičení, které vám pomohou bezprostředně po zákroku. Některá cvičení lze provést i v budoucnu udržet si pozici. Pokyny
1 týden cvičení mohou pomoci vaše držení těla.

cvičení týdně. To zahrnuje běh, jogging nebo chůzi. Cvičení bude samozřejmě pomůže vaše držení těla a posílí své paže, nohy a záda.
2

nosit podprsenku, která je navržena s extra podporu. Sportovní podprsenky nebo podprsenky držení těla, se silnějšími ramínky, jsou příkladem podprsenky vyrobené zvednout a podporovat. To také pomůže formovat prsa po operaci prsou.
3

Stretch tím, že sedí v křesle, kde se vaše nohy dotýkají země. Položte ruce na stehna. Pak zmáčknout vaše lopatky k sobě a držet po dobu několika sekund.
4

sedět pohodlně. Stačí zvednout hrudní kosti. Vaše lopatky by měla jít dolů a směrem k sobě.
5

cvičení praxe dýchání. Nadechněte se, jak to tak vytáhnout vaše abs (váš žaludek by měla být napjatá, ale ne příliš vtažen do). Délka času v prostoru by měla být normální dech. Pomalu vydechněte uvolnění žaludku jeho uvolněném stavu. Opakujte pětkrát.