Jablečný ocet a hubnutí

Pití jablečný ocet se používá jako lidový lék na stovky let pro mnoho různých účelů, ale nedávné studie ukazují jeho vliv na hladinu krevního cukru a hladiny inzulínu jsou zvláště důležité pro ty, kteří chtějí ztratit hmotnost. Výzkumná zjištění

výsledků studie publikované v roce 2004 "Diabetes Care", podle American Diabetes Foundation ukazuje, že jablečný ocet má schopnost pomoci kontrolovat hladinu glukózy v krvi a produkcí inzulinu. Účast v této studii byly tři zástupce skupiny: jeden byl úplně zdravý, jeden byl diabetik a poslední skupina byla složena z těch, kteří vykazovaly příznaky pre-diabetes.The studie ukázaly, že tím, že jablečného octa před jídlem, hladiny glukózy v krvi se významně snížena a typické vzestupy a pády inzulínu a glukózy výrobě běžně zažil po jídle byly výrazně sníženy. Skupina s pre-diabetes příznaky se nejvíce projevil slib při podávání jablečného octa, hladina glukózy v krvi byly přerušeny v half.How to přeložit do hubnutí? Účinněji tělo je schopen produkovat dostatečné hladiny inzulínu a snížení hladiny cukru v krvi, přímo souvisí s rychlostí, při které tělo spaluje potravu pro energy.A návaznosti na výše uvedené studie byla provedena o čtyři týdny později. Účastníci, kteří se 2 polévkové lžíce jablečného octa do dvou svých jídel denně ztracených mezi 2 a 4 libry jako vedlejší efekt.
Jak Take It

když jablko ocet může být v podobě doplnění, to je obecně považována za účinnější, pokud jsou užívány jako kapalina. Ačkoli není tam žádný soubor doporučení pro dávkování jablečného octa, 1 až 2 čajové lžičky směsi do vody nebo džusu denně je obecně recommended.When nakupování pro dobrou kvalitu moštu Jablečný ocet, seberte láhev a dát mu zatřásl. To by se mělo objevit přeháňky a mají plovoucí částice v něm. Tato látka se nazývá plovoucí "matka", a to je část octa, který poskytuje největší prospěch. Při užívání jablečného octa na hubnutí, výhodou je, že kyselina octová, že obsahuje pomáhá tělu efektivněji absorbovat přírodních minerálů z potravy.
Další Používá

lidový lék, který jablečný ocet se používá k léčbě nesčetné množství různých podmínek od bolestí v krku, aby vši. Nevolnost může být vystřídán pití tonikum jablečného octa a vody. Poskytuje okamžitou úlevu pro opálení, i jablečný ocet může být přidána do koupele pomoci zmírnit vyrážky a další drobné podrážděnou kůži.
Spekulace

Někteří lidé, kteří berou jablko jablečný ocet pro tvrzení, hubnutí, že je obzvláště účinná při zaměřování tuku kolem břicha. Pití jablečného octa pomáhá odplavit toxiny z trávicího traktu, což je to, co může přispět k vytvoření vzhledu plošší břicho.
Varování

jablečného octa je vysoce kyselý, ředění v jiné kapalině je nezbytné, aby se zabránilo pálení v krku nebo poškození zubní skloviny. Pokud je v péči lékaře, je moudré se zeptat jablečným octem, než se snaží to. Že se mohou vzájemně ovlivňovat s diuretiky a projímadel, stejně jako u některých léků předepsaných k léčbě cukrovky a srdečních onemocnění. Kromě toho může být nadměrné dlouhodobé užívání způsobit nízkou hladinu draslíku a snížení hustoty kostí.