Jak zvrátit srdeční choroby přirozeně

Srdeční choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí v roce 2007 . Zabíjí jeden člověk každých 34 sekund . Tam je Ischemická choroba srdeční je onemocnění tepny způsobené nahromaděním plaků athermanous ve stěnách tepen , které zásobují myokard . Spolu s ischemickou chorobou srdeční tam mnoho dalších srdečních chorob a jeden je kardiovaskulární onemocnění je některý z řady konkrétních nemocí, které postihují srdce sám a /nebo cévní systém, především na žíly a tepny vedoucí do az srdce Pokyny < br >
1

nekouřit a pokud nechcete - KONEC .
2

snížit zpět na pití alkoholu asi 2 nebo méně nápoje za den , nebo byste mohli dát to dohromady.
3

jíst zdravěji . Vyzkoušejte potraviny, které jsou s nízkým obsahem tuku a cholesterolu . Budete chtít, aby zůstali daleko od mléčných výrobků , jakož i žloutky a smažených jídel .
4

procházka asi 15 minut nebo vícedenně.