Jak se vypořádat s poruchami nálady,

Poruchy nálady jsou součástí duševní nemoci, které by mohlo poškodit vztahy v rodině a rozpoutat peklo v každodenním rodinném životě. Deprese a bipolární onemocnění se nejčastěji hovoří o poruchy nálady. Vypořádat se s těmito poruchami pečlivě s cílem vypořádat se s epizodami. Čtěte dál a dozvíte se více. Pokyny
1

Vzdělávejte se co nejvíce, když máte někoho blízkého diagnostikována porucha nálady. Zjistěte, co spouští příznaky. Zjistěte si, co příznaky hledat. V bipolární poruchy může být člověk velmi nadšený a šťastný minutu a ponořit se do deprese další, v závislosti na závažnosti jeho stavu.
2

Difuzní volatilní situaci s cílem vypořádat se s poruchami nálady, . Osoba bipolární na vysokém bude euforie a často nahlas. Zkuste zkrotit situaci ztišili hlasitost televizoru a zbývající uklidnit. Limit rozhovory jen na několik minut a vyhnout kontroverzní témata.
3

Vzdálenost sebe a své děti z epizody bipolární mánie. Vezměte děti ven do parku, nebo jdi si hamburger. Snažte se udržet život co nejvíce normální pro vaše děti. Zabývat se poruchy nálady si vzpomenu na to, aby se do pacientových požadavků. Musíte odolat což mu nebo jí šikanovat vás.
4

Zjistěte, zda je osoba jen špatný den, nebo, pokud je to epizoda. Někdy je to těžké říct, jestli trpí bipolární poruchou v manické nebo jen velmi šťastný. Na druhou stranu, to může být těžké říct, jestli depresi člověk jen mít "modrý" den nebo pokud je to pravda deprese je nastavení palců Buďte připraveni s lékařem, telefonní číslo a léky, je-li to možné, takže můžete odvrátit extrémní epizody.
5

Rozhodněte se postarat o sebe taky. Jednání s milovaného člověka je poruchy nálady mohou být mentálně, emocionálně a fyzicky vyčerpávající. Udělejte si čas pro sebe a věci, které vám pomohou se uvolnit. Přijmout situaci, jaká je, ne obviňovat a nezapomeňte si vzít jeden den v čase.