Příčiny bolesti zad v kombinaci s bolesti nohou

Existuje několik důvodů, proč někdo může trpět s nižší bolesti zad a kombinované bolest nohou, ale většina nemocných trpí pro běžné důvodů. Mezi tyto důvody patří artritida, skleróza, hmotnosti, těhotenství a špatné držení těla a vážnější příčiny, jako je rakovina, infekce, křehký onemocnění kostí a přestávky. Věk

Jak stárneme, naše trny změna. Naše svaly pružnost klesá a páteře disky ztrácejí schopnost odpružení, protože snižují v kapalině. To může způsobit bolest při zvedání a cvičení, a mohou v konečném důsledku vyvolat pasti nervy v míše. Tento pasti nerv může způsobit bolest v nohou a mohou způsobit bolesti zad.
Ischias

Ischias je obvykle způsobeno tím, komprimované nebo pasti bederní či sakrálního nervu v rámci míchy. Ischias může také být způsobena těhotenstvím: V těchto případech, děloha klade tlak na sedacího nervu v důsledku zvýšení hmotnosti dítěte, a matka držení těla mění během pozdějších fázích těhotenství. Ischias sama o sobě může dát pocit brnění v rámci koleny nebo stehny, stejně jako bolest v dolní části zad a nohou relevantní. Ve většině případů ischiasu je reverzibilní s jemnými cvičení a držení těla korekce.
Osteosklerózy

Bone skleróza, také známý jako osteosklerózy, je degenerativní onemocnění, které způsobuje Hustota kosti ke změně. Kost se stává texturou a těžší, spíše jako slonovina, a ukazuje, bělejší než obvykle, na rentgenu. Tvrdší kosti zvuk výhodné, ale místo toho, může dojít k poškození okolní podle silnější kosti. Části okolní kosti může dojít ke ztrátě malých ploch a stávají křehkými, zatímco ostatní kosti může lehce pohybovat ze své polohy. Pokud k tomu dojde v míše, může nervy také zachytit nebo se tlak, které na ně. Kostní skleróza páteře může vést k bolesti nohou, stejně jako dolní části zad. Fyzioterapeut může vést osoby žijící s kostní sklerózou pohodlné cvičení rutiny, které pomáhají přispět k posílení okolní svalové tkáně a přestavět páteře.
Hmotnost

Zatímco někteří vyrovnat dobře s nadváhou, může to ohrozit strukturální funkci celého těla tím, že namáhání svalů a umístění příliš velký tlak na kosti. Bez pravidelného cvičení, můžete obézní člověk zažít opakující dolní části zad a bolest nohou. Cvičení pohyby (vybraného lékaře, fyzioterapeuta nebo osobní trenér) může posílit podpůrné svaly zad a nohou, a poskytují větší flexibilitu pohybu pro vaše tělo.
Degenerativních onemocnění

Degenerativní onemocnění jako je artritida a roztroušená skleróza může poškodit klouby, kosti a svaly celého těla. Bolesti v dolní části zad a nohou lze odvodit kvůli tlaku na nervy v těle a také způsobuje úbytek kostní hmoty tlak. Dieta plán předepsán specialistou, a pravidelné cvičení rutiny pod dohledem lékaře, může pomoci minimalizovat dlouhodobé a bolestivé příznaky většiny degenerativních onemocnění.
Držení těla
< p> Udržování přirozené držení těla a pamatovat zatnout všechny svaly pod úrovní pasu v pravidelných intervalech může pomoci v prevenci bolesti spodní části zad a bolest nohou z probíhajících nebo reoccurring.With nesprávné držení těla, vaše páteř neobdrží správné výši podpory z vás, nebo vaše svaly při většině pohybů. To může vést k nesprávnému kostní pohybu a dlouhodobých strukturálních kostních změn a poškození míšních disků, které mohou způsobit nohu a spodní části zad bolest stejně jako bolest v krku a horní části zadní v celé svalové oblasti.