Herniovaný Relief

Bolest z herniated disk může pohybovat v rozmezí od lehce nepříjemných až nesnesitelné a vysilující. Zatímco někteří lidé se rozhodnou pro operaci, tam jsou jiní, kteří jsou poučeni, že operace nepomůže, nebo kteří nemají prostředky pokračovat s chirurgickým zákrokem. Existuje mnoho dalších procedur, které mohou poskytnout úlevu. Nejdůležitější je najít to, co pracuje pro vás, ať už je to jedno ošetření nebo jejich kombinace. Poznej svého zranění

Znalost a pochopení toho, co je příčinou bolesti zad je klíčem k léčbě sami. Poraďte se s lékařem, pokud si nejste jisti, co je příčinou bolesti zad. MRI nebo PET lze často určit přesný problém a umístění. Vyhřeznutí dojde k úniku kapaliny se vyvíjí v injekční membránu, která chrání vaše obratle. Většina z bolestí herniated disk je způsoben otokem disku membrány. Oteklé disku zasahuje do přilehlých prostor a může tlačit na nervy, což způsobuje bolest a necitlivost. Chcete-li získat úlevu od bolesti, musí být otok být minimalizován.
Fyzikální terapie

Cvičení je velmi užitečné, ale je důležité vědět, jaké druhy činností způsobí další poškození a jaké pomůže. Fyzioterapeut může naučit správné techniky cvičení a vyložit dlouhodobý plán wellness v několika sezeních. Tato cvičení posílit "hlavní" břišní a hýžďové svaly, které pomáhají udržovat správnou páteře zarovnání. Páteř nemá své vlastní svaly, ale má silné svaly pomáhá udržet páteř v místě a zmírnit bolest.
Snížení bolesti

když jste jak fyzikální terapie nebo při později samoléčba, můžete použít i jiné metody ke snížení otoku a bolesti. Při aplikaci tepla je zpočátku bolest cítit lépe, led je účinnější na snížení zánětu a otoku. Někteří zjistí, že střídání tepla a led aplikaci poskytuje výbornou úlevu od bolesti. Masáž může být také poskytnout úlevu od bolesti, protože to způsobuje zvýšení průtoku krve, což snižuje zánět. Váš lékař může předepsat elektrický stimulátor, tzv. TENS jednotka. Toto zařízení může být použito přerušovaně poskytnout úlevu tím, že přeruší signály bolesti.
Inverze

páteře komprese způsobuje vaše disky se vyrovnat a boule na nervy. Vyhněte se činnosti, které jsou známé pro kompresi páteř, jako je například přenášení těžkých peněženky nebo zvedání těžkých břemen nad hlavou. Inverze tabulka vám pomůže protáhnout páteř a nechte kapalinu dekompresi, nebo proudit zpět do správné oblasti. Na tomto zařízení můžete pověsit od kotníků pod libovolným úhlem až do plně vzhůru nohama 90 stupňů. Zatímco reliéf je dočasná, můžete pověsit na inverzní stůl pravidelně udržovat úlevu od bolesti. Břišní posilovací cvičení lze provádět i při obrácené.
Kombinace

Zatímco jeden z těchto způsobů léčby může pracovat pro vás, je běžné, že kombinuje dvě nebo více je poskytovat dlouhodobé horizontu úlevu od bolesti. Jakmile je počáteční fáze bolesti bylo překonat, je důležité, aby byla ve střehu. Když cítíte, že první záchvěvy bolesti, použijte léčbu, která pracuje pro vás. Pravidelné cvičení se nejen sníží bolestivé epizody, bude to také přispěje k vaší celkové zdraví a wellness.