Nejlepší preventivní léčbu migrény

Každý, kdo někdy zažil migrénu ví, že nejlepší způsob, jak léčit z nich je zabránit tomu, aby z děje. Většina lidí se může cítit nástup migrény a měly by brát předepsané léky nebo ošetření okamžitě, aby se pokusili zmírnit příznaky, než se dostanou mimo kontrolu. Ale člověk může použít jako cenný nástroj umožňující pochopit, jak jim předcházet věnovat pozornost, když k nim dojde. Preventivní léky

Existuje mnoho receptů k dispozici, které mohou pomoci snížit frekvenci migrén člověk zažívá. Tyto léky patří Botox, cyproheptadin a anti-záchvat léky. Ostatní běžně používané léky jsou betablokátory a antidepresiv. Pokud nechcete být pravidelně užívá léky, budete moci používat jiné metody řízení migrény výskyty. Vždy se poraďte se svým lékařem o dalším postupu, který je pro vás nejlepší.
Aktivace

Triggery jsou věci, které často používané migrény fa. Na základě podrobného rozboru, když máte pocit, migréna přichází na a vědomí, jídlo, pití nebo stres úrovně spotřebovány nebo zkušenostmi v době nástupu, můžete začít sestavovat spouštěcí seznam. Běžné potraviny jsou čokoláda, sušené ovoce, potraviny, které obsahují MSG nebo jinými ochrannými prostředky, chilli papriky, olivy a avokádo. Alkohol jako je pivo a víno také vyvolat migrény u mnoha lidí. Někteří lidé vyrazili intenzivními vůněmi jako tlustého střeva nebo parfém nebo vůně doutníků, mýdla nebo cigarety. Vaše spouště může zahrnovat některé, žádné nebo všechny z nich. Začněte sledovat a vyhnout se věci, které způsobí, že největší problémy.

Cvičení

Migrény jsou také spojeny s napětím a krevní oběh. Cvičení pomůže snížit napětí a zlepšení krevního oběhu. Do aerobní aktivity, které vás baví, ale být jisti, aby se zahřál pomalu. Tím začíná příliš rychle, může se ve skutečnosti vyvolat migrénu s náhlým zvýšením průtoku krve. Udržet váhu a snížení tělesného tuku také prokázáno, že pomáhají snížit frekvenci migrén.
Ženy

Ženy jsou náchylnější na migrény, těsně předtím, než začnou jejich menstruační období. Možná budete chtít konzultovat své možnosti antikoncepce nebo estrogenu léčby se svým lékařem, pokud se objeví časté a intenzivní migrény v průběhu menstruačního cyklu. Lékař může být může být nutné snížit množství estrogenu. Je také důležité vykonávat přes křeče a nadýmání své doby.