Lék na ucpaný nos a výtok z nosu Sinus

Mnoho lidí se zabývají problémy s dutinami na den-to-denní bázi. Ve skutečnosti, ve Spojených státech, tento problém se týká již 37 milionů lidí ročně. Ucpaný nos, tlakové bolesti hlavy nebo rýma jsou všechny ukazatele sinus problém. Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří trpí sinus-související problém, budete rádi věděli, existuje několik věcí, které můžete udělat z domova zmírnit své potíže. Způsobuje bolesti hlavy

dutin a infekce jsou často způsobeny nahromaděním hlenu. Jeden způsob, jak zjistit, zda je hlen se začíná stavět je, pokud se vyvalit z postele cítí přetížené nebo mají krvácení z nosu. Čím teplejší je teplota, tím větší je pravděpodobnost vaše nosní membrány jsou vyschnout, v konečném důsledku brání hlenu z lehce opuštění těla. Udržet si doma termostat nastaven na chladnější teplotu, vám pomohou odstranit tuto.

Zvlhčovat

Od hlen hromadí, když vaše nosní membrány jsou suché, jednoduchý způsob, jak udržet ty membrány vlhký je zvlhčí vzduch. Pro zvlhčovače správně fungoval, ujistěte se, že je v prostředí, které nevede vzduch příliš vlhký. Pokud je vzduch příliš vlhký, mohou roztoči rozhodnou přestěhovat do nosních dutin a dráždí ještě více.

Mnoho zvlhčovače nyní umožňují odpařovače, které se doplňují. Odpařovače může pomoci snížit ucpaný nos. Nicméně, ujistěte se, že dýchat pouze v mlze od zvlhčovače a ne páry.
Neti Pot

Někteří si myslí, že nejlepší způsob, jak udržet sinus problémy pryč je zavlažovat každý den. Neti hrnce poskytují uživatelům snadný a levný způsob, jak udělat právě to. Neti hrnce mohou být vyrobeny z plastu nebo keramiky, ale všechny se podobají malé konvičky s dlouhými výtoku.

V hrnci smíchejte asi půl litru teplé vody s 1 lžičkou soli. Pak stačí naklonit hlavu na stranu a pomalu nalijte směs do jedné nosní dírky. Směs bude následovat nosní průchod kolem a ukončit prostřednictvím svého druhého nosního otvoru. Tento postup opakujte s druhou nosní dírku.

Když to bude cítit velmi nepříjemně na první pohled, je velmi pravděpodobné, že vaše dutin začnou cítit mnohem lépe během několika příštích dnů, jak si trvale odstranit hlen uvízl v tam.
čerstvého vzduchu

Můžete také zjistíte, že vaše dutin bude jasné až když otevřete okno, nebo dvě v domě a nechte nějaký čerstvý vzduch, aby se in zatuchlý vzduch může obsahovat prachové částice a plísně, které mohou způsobit alergie vzplanout. Takže, pokud jste se vysílalo z vašeho domova ve chvíli, zkusit to.

Fotografie