Nejlepší způsob vaření Oves pro diabetiky

Existuje více metod pro vaření oves. Nicméně, nejlepší způsob, jak pro diabetika vařit oves je bez cukru. Jak diabetici vědět, že cukr způsobit vzestup hladin inzulínu. Přestože se může zdát, že jsou věci, které člověk s diabetem prostě nemůže mít, existují způsoby, jak dělat téměř vše dostupné na diabetickou dietu. Ujistěte se, že vždy dodržujte pokyny lékaře a sledovat hladinu cukru v krvi při jídle ovesné vločky. Tam jsou u pacientů s diabetem, které najdou jejich hladiny cukru v krvi významně stoupá po jídle ovesné vločky. Jahody se šlehačkou Ovesné
Složení

:

StrawberriesLow tuku nízkotučného milkRolled oatsMargarine nebo butterSplenda

jahody se šlehačkou ovesné vločky, je něco, co většina diabetiků nyní. Chcete-li, prostě teplé vody jak bylo navrženo na ovesné kontejneru. Zatímco voda se ohřívá přidat nakrájené jahody do hrnce. Použijte Jahody ¼ šálku na porci. Dále přidejte nízkotučné mléko odstředěné, ½ šálku v jedné porci, a dva TBS. másla v jedné porci. Ke slazení použít oblíbený bez cukru sladidlo, jako Splenda. Nechte teplo do vody do varu. Přidejte doporučené množství ovesných vloček pro servírování a vařte, dokud nebudete hotovi. Ujistěte se, že míchání neustále.

Lahůdkou je skvělé pro lidi, kteří mají sledovat jejich příjem cukru.

Pro lidi, kteří potřebují zvláštní bílkovinu, přidejte jednu odměrku prášku oblíbené sójové bílkoviny do vody před kaše se přidá. Tím se zvýší na hladiny bílkovin bez přidání kalorií nebo cukru

Variace:. Přidat jinou povolenou ovoce místo jahody, nebo pro jednu porci přidat pár lžiček oblíbené marmeládou bez cukru
.
Ovesné koláčky

Složení:

2/3 šálku margarínu nebo másla, melted1 12/2 šálky rychlé kuchař oats2 eggs1 lžičky vanilla1 cup náhražka cukru jako Splenda1 lžičky prášek do pečiva ½ lžičky soli ½ šálku nízkotučného mléka ½ šálku rozinek ¼ šálku sójové bílkoviny powderCooking stříkací

Ve velké míse smíchejte máslo a oves. Vmícháme vejce, vanilky a Splenda. Přidejte mouku, prášek do pečiva, sůl a proteinový prášek. Dobře promíchejte. Přidejte mléko a vmíchejte rozinky. Drop vypouklými čajové lžičky na připravený plech cookie. Pečeme při 400. Stupňů po dobu 12 - 15 minut

Easy sušenky Čokoláda Lednička

Složení:

½ šálku kakaa powder1 ½ šálku cukru náhradní nebo Splenda ½ šálku odtučněného milk2 hole margarínu ¼ šálku sójové bílkoviny prášek

smíchat ingredience do velké mísy a pak padají na voskovaný papír. Nechte cookies ochladit v ledničce několik hodin. To jsou opravdu dobré, a mít dobrý množství bílkovin v nich.