Zeptejte kratší než průměrný člověk o nevýhody jejich výšky, a pravděpodobně theyll vypálit celý seznam z nich?. Mají se smát dobromyslně na krátké vtipy a předstírat, že to nevadí, že jsou krátké. Jsou to obvykle poslední možností pro sportovní tým a nakonec stoly Pro většinu sezóny, pokud se dostanou do týmu vůbec. A víte, že říká, láska je slepá? No, ne, pokud jde o krátké kluky. Mnoho žen se ani rande s mužem, který je kratší než ona. Pokud chcete vědět, jak získat vyšší přirozeně udržovat dostatek reading.So stěžují, že jsou krátké. Všichni víme, jak špatné to může být někdy. Je na čase přestat si stěžovat a začít dělat něco o tom. Nevěděl jsem, že je to vůbec možné? Ukážu vám how.Your tělo je jako auto, a jídlo je jako palivo dáte v nádrži. Musíte dát kvalitní kalorií a živin v těle za účelem získání maximálního růstu na oplátku. Vaše tělo nemůžete vytvářet růst, pokud to nemá vynikající rovnováhu živin k palivu se zapne. Zaměřte se na získání dost vejce, ryby a mléčné. Nemusíte jít přes palubu, ale ujistěte se, že vy jste stále doporučené množství těchto potravin groups.You také třeba dostatečného spánku pro růst. Jeho dobře známo, že pokud nemůžete spát, nemůžeš růst. Spánek je součástí paliva nezbytné pro vaše tělo. Strečink je další klíčovou složkou pro pěstování vyšší. I poté, co youve skončil roste, strečink souladu speciálně navrženy tak, aby podporovaly růst může udělat vyšší. To se táhne zaměřit na posílení páteře a otevření obratlů, což jsou nezbytné pro růst. Silná páteř uživit lépe a stanoví základ pro správné držení těla a vertikální růst. Jógových pozic, jako je kočičí a psí úsek jsou velmi užitečné při pěstování vyšší. Zvyšují pružnost páteře. Získejte na ruce a kolena, nakloněním kostrče a pánve až když budete kroutit páteř dolů. Zvedněte hlavu a tuto pozici. Při výdechu se pomalu přesunout do zadní polohy. Nakloňte pánev dolů, vytáhněte páteř nahoru a vytáhněte bradu k hrudníku. Ostatní protahovací cvičení dobré pro pěstování vyšší zapojení dosáhnout tak vysoko, jak můžete prsty a držet tuto pozici. Chin up, pull up, a jen visí na baru také posílit vaše ramena a záda. Doufejme, že teď už víte, jak se dostat vyšší přirozeně.
