doplňky tělesné stavby jsou látky, které napomáhají při budování svalové hmoty, kromě pomoci k rychlejšímu zotavení z škody na svalové tkáně (kvůli odporu vzdělávání poskytované kulturisty) . To neznamená, že tyto doplňky posilovací vyvést chemické změny v těle, nebo, že se zvýšení přirozené hladiny hormonů, jako je testosteron, nebo jakékoliv jiné růstové hormony. Pokud by nebyla provázena správný druh stravy a optimální rutinní cvičení, mohou tyto doplňky tělesné stavby stěží vyvolat pozitivní změny, natož pomoci při budování svalové mass.What roli se doplňuje posilovací hrát? Když člověk provádí pravidelné cvičení, pak on potřebuje, aby jeho tělo se spoustou živin za účelem splnění své bodys rostoucí poptávku po energii. Rostoucí a opravy svaly jsou velmi aktivní metabolického stavu, a proto vyžadují vyšší množství živin, aby opravy, doplnění a růst svalové tkáně. Proto se v průběhu stavby těla, je nutné zvýšit příjem živin, jako jsou bílkoviny a aminokyseliny; sacharidy; vitaminů a minerálů; esenciálních mastných kyselin a hlavně vody. Nejen, že energetická náročnost značně zvýší, ale potřeba dalších doplňků, které jsou potřebné pro budování svalové hmoty, jako je kreatin, proti kortizolu, antioxidačních, proteinové doplňky, atd., také získat escalated.Therefore, musíme dodat tyto důležité svalové Růst podporující látky do těla přes doplňcích výživy, protože nemůžeme dodávat dostatečné množství těchto látek prostřednictvím potravin sám. Tyto doplňky jsou považovány za velmi důležité pro tělesné stavby, a pokud dodává v požadovaném množství, mohou mít za následek nedostatku živin nebo brzdí opravu a obnovu poškozené svalové tissues.Which jsou základní kulturistika doplňky, které pomáhají při budování svalové hmoty? Některé z nejdůležitějších kulturistika doplňky jsou jedno. Proteinové doplňky: Proteinové doplňky stravy, které mají vysokou biologickou hodnotu (BV), (například syrovátky, která má BV 104, vaječné bílkoviny, které mají BV 100, mléčných bílkovin, které mají BV 91) musí být pořízena kulturisty, protože tyto bílkoviny doplňky výrazně pomoci v budování svalů mass.2. Kreatin: Přestože Kreatin je přirozeně vyskytuje v lidském těle, ale je třeba brát ihned po tréninku, protože kreatin občas zásobuje svalové tkáně s energií a paliva tréninků a podpořit anabolismus. Kromě toho musí Kreatin pomáhá v rychlejší obnovu poškozených svalových tkání, a proto je třeba okamžitě po workout.3. Přirozený hormon Modifikátory: Doporučuje se také, aby doplňky tělesné stavby pro zvýšení hladiny testosteronu a jiných růstových hormonů v těle tím, že předepsanou dávku přírodních hormonů modifikátory, což výrazně pomoci v budování svalů mass.4. Anti Kortizol: Aby se zabránilo vzniku katabolického rozpadu svalových vláken, způsobené v důsledku tréninku, musí tělo stavitelé se proti kortizolu doplnění brzy po workout.Apart z těchto základních kulturistiky doplňků, které pomoc při budování svalové hmoty, je několik dalších také doplňky, jako jsou multivitamíny, minerální vzorců a antioxidanty (např. polyfenolů a resveratrol, esenciálních mastných kyselin a vitaminu C a E), bez kterého požadovaných výsledků tělesné stavby nelze dosáhnout.
