V doby kamenné, stres byl vlastně dobrá věc. To způsobilo lidské bytosti zůstat ve střehu a připraveni, aby se zabránilo nebezpečí každodenního života. Myslete na barbar běží od ptakoještěrem. Naše těla jsou speciálně navrženy tak, aby uznaly tyto typy stresorů a reagovat na ně. Nicméně, pokud barbar dokázal předběhnout pterodaktyla dost dlouho, bylo by to zvíře nakonec vzdát a jít hledat někoho jiného k jídlu. Tak barbar dostal pauzu od stresor. Představte si, jak dlouho by barbar konečně věděl, že je konec je v nedohlednu, žádný možný odklad ze nakonec být jeden ptakoještěrem. Myslete na úzkost, která pochází z konstantní příval stresu, den co den. Nebo, pokud jste jako většina Američanů, nebudete potřebovat, aby si to představit, protože žít. Stres. Zažíváme stres doma, v práci i ve škole. Zdůrazňujeme nad financemi, plány, ekonomiky, potraviny a skupiny practiceyou vzpomenete, a můžeme najít způsob, jak být ve stresu o aspekt it.No našich životů je obvykle více stresující, než práce. Zejména v těchto náročných ekonomických časech, tam je stres najít práci. A pokud jste to štěstí, že země, která vysněnou práci, tam je stres provádět až na par s cílem udržet ji. Nemluvě o tom, pokud nechcete přistát s vysněnou práci, pracovat ve špatném práci může rychle dojít k vyhoření a spolupracovníka konflikty. Jednání se spolupracovníky pracovníky může být obtížné, když jste všichni šťastní a produktivní. Pořiďte si místnost plnou lidí emocionálně ve stresu a sledovat jiskry fly.This nás vede ke vztahu stresu. Mezilidské vztahy mohou zlomit, nebo emocionální zdraví. Konflikty s rodiči manžela, nebo děti mohou vést k nadměrné stres a deprese. Také stres a obavy z rodinných financí je jednou z hlavních příčin rozvodu v účincích spojených States.The stresu jsou dalekosáhlé. Být ve stresu může způsobit: ForgetfulnessDecreased productivityEmotional eatingUnder eatingCrying spellsDrug abuseNot jen může být vystresovaný vybírat svou daň na vaše chování, může to vážně ovlivnit své myšlenky a pocity stejně. Stres může vyvolat neklid, nejistá, nesoustředěná a podrážděný. A ti, kteří jsou chronicky zdůraznil, mohou trpět fyzicky také. Mnoho lidí trpí bolestmi hlavy, zad a /nebo bolest na hrudi, vysoký krevní tlak, žaludeční nevolnost a snížená imunitní system.It je důležité, aby přijaly nezbytná opatření ke snížení stresu v každodenním životě. Existuje bezpočet způsobů, jak lze získat nějaké úlevy od každodenního stresu. Zkuste cvičit, nebo si jógu nebo tai chi třídy. Udělejte si horkou koupel s levandulí provoněné olejů tát na přetrvávající napětí od stresující den. Praxe některé relaxační techniky nebo meditation.Remember, chronický stres může mít stejné účinky na vaše zdraví a pohodu jako dlouhodobé kouření, konzumace alkoholu a nedostatek pohybu, takže její důležité třást pterodaktyla z vašeho vůni a získat nějaké tolik zasloužený odpočinek.
