Nejlepší způsob, jak léčit špatný dech, je vyčistit si zuby po každém jídle. Pokud tak učiníte, bude zabít všechny bakterie, které udělali jejich cestu do úst a zabránit jakékoliv z tváření na potravinách, které mohou uvíznout v zubech.
Mořské
Smíchejte asi 2 lžíce soli v 8-unce sklenici teplé vody. Kloktat směs alespoň dvakrát denně, aby se zabít bakterie v ústech, které způsobují špatný dech.
Lemon Vodní
Squeeze šťávu z jednoho citronu do 8-unce sklenice vody. Stejně jako slané vody, kloktání tuto směs alespoň dvakrát denně. Antibakteriální látky v citronu se zbavit bakterií a nechat dech vonící citrónovou čerstvé.
Mint listy
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak osvěžit dech, když jste na cestách, je žvýkat lístky máty. Po několika minutách, bude váš dech dočasně čerstvé, ale nezapomeňte čistit zuby pořád když máte šanci.
Zinc
Ujistěte se, jíst potraviny, které mají vysoký obsah zinku, pokud máte špatný dech pravidelně. To bude mít anaerobní bakterie v ústech v šachu a zbavit špatného dechu. Některé příklady potravin, které mají vysoký obsah zinku jsou ústřice, libové hovězí maso a sezamovými semínky.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena