Celkem Hip Postupy Náhradní zotavení

totální náhrada kyčelního kloubu je život mění. Jedná se o závažnou operaci, která bude vyžadovat fyzikální terapii, jakož i změny životního stylu, aby se přizpůsobily novému kloubu. Záchrana závisí na vás. Každá operace je jiná, ale pokud jste připraveni na zotavení před operací, bude váš návrat do normálního života být jednodušší. Začněte tím, že turné vaše domácí týdny před operací, že seznam položek, které budete potřebovat k udržení své nezávislosti. Vaše koupelna

WC sedí příliš nízko, které můžete použít pohodlně po náhradě kyčelního kloubu. Ty by bylo rozumné investovat do 4-in-vysoká záchodového prkýnka, aby vám zabránil ohýbání příliš nízká. Další, podívejte se na sprchování. Pokud máte sprchový kout ve vaší domácnosti, je to ten, který by měl používat při rekonvalescenci. Vana nebo sprcha židle by měla být přidána. To trvá mnohem déle, než se sprchovým koutem po operaci a budete unavení rychle. Zjistíte, že jednodušší sedět než stát. Ruční sprchová hlavice je také dobrý nápad. Ujistěte se, že vaše ručníky, šampony a mýdla jsou v dosahu. Nechcete riskovat ohýbání a kroucení.
Vaše ložnice

Protože budete trávit hodně času v posteli, budete muset mít výhodná uložit své věci. Dlouhý skládací stůl vedle postele funguje skvěle. Udělejte si seznam předměty každodenní potřeby, které budete potřebovat po operaci. Uložte si položky snadno přesunout koše na table.You bude chtít mít toaletní potřeby, knihy a léky na dosah ruky. Je to dobrý nápad mít přenosný počítač a mobilní telefon v blízkosti stejně. Udělej si svůj pohodlné postele s klínem polštář. To vám umožní ležet v polosedu, aniž by to ohrozilo váš nový kyčelní kloub. Mnoho pacientů si stěžuje na studené nohy a bolestivé paty z ležela v posteli po dlouhou dobu bez pohybu. Vlněné ponožky a pěnovým válečkem pod kotníky pomůže. Ujistěte se, že mají televizi s dálkovým ovládáním, DVD přehrávač a filmy obsadit svůj čas během prvního týdne.
Opětovné získání své nezávislosti

bude mnohem šťastnější, když můžete pečovat o sebe. Bude to staré opravdu rychle pro vás i vašich spolubydlících, pokud budete muset požádat o pomoc s světské úkoly. Existuje mnoho položek k dispozici, které vám umožní být na vlastní snáze (viz odkaz č. 1, pod.) Kleště nebo Reacher vám umožní vyzvednout předměty, které se kapka. Je lákavé získat věci, které dopadnou na zem, ale to je velmi nebezpečné a může vést k luxaci. Použijte Reacher. Můžete si také zakoupit ponožky pomoci a dlouhou rukojetí lžíce na boty. Chodítko s připojeným košíku umožní mobilitu z místnosti do místnosti. Mají pěnové polštářky na 4 - a 6-v. hloubka řezu při místním textilním obchodě. Mějte jeden v autě a jeden ve vašem domě. Najdete zde autosedačky, židličky, restaurace a některé posezení u vás doma bude sedět příliš nízká pro pohodlí.
Váš Rehab Program

Je bezpodmínečně nutné, abyste svou předepsané cvičení pro načerpání nových sil. Plavání je nejlepší a nejpohodlnější posilování cvičení (viz odkaz č. 2, dole). Pokud nemáte členství v tělocvičně, nebo vstup do bazénu, bylo by to dobrý nápad, aby opatření před chirurgickým zákrokem. Budete se divit, jak slabé jsou vaše svaly po operaci a jak rychle znovu získat sílu a obnovy. Podívejte se na to, jak váš nový cvičební program a držet se ho
Intimita
zázraky

všichni, ale jen málokdo se zeptá: ".? Kdy mohu vrátit k sexuální aktivitě" Odpověď je ve většině případů "Když budete chtít." Aniž by se příliš popisná, budete mít svá omezení, ale nebude trvat věčně (viz odkaz č. 3 níže). Váš lékař by měl mít brožuru, která jde nad tím, co budete potřebovat vědět. Jen nezapomeňte, že je příliš opatrný, je normální, aby je pomalé
Návrat do práce, zpět na váš život

V průběhu několika týdnů budete připraveni vrátit. pracovat a vrátit se k běžným aktivitám. Nebuďte překvapeni, pokud se unavíte rychleji a je třeba, aby se to trochu pomalejší. Schodiště bude těžké, ale oni jsou skvělé svalové stavitelé. Pamatujte si, že jste měli obrovský útok na vaše tělo a úplné uzdravení potřebuje čas. Jedna věc, kterou nebude mít, je bolesti kyčle.
Slova k zapamatování

Tam jsou některé varuje, že byste se měli zavázat k paměti. Zde je velký seznam uhasit Mendelson ortopedie:

* Nepoužívejte křížové nohy v kolenou po dobu nejméně osmi týdnů

* nepřibližujte koleno vyšší než vaše. hip.

* nenaklánějte dopředu při sezení nebo si sednout.

* Nevypínejte vaše nohy příliš dovnitř nebo ven, když se nakloníte.

* Myslíte udržet nohy směrem dopředu.

* Do udržet postiženou nohu před jak vám sedí nebo stojí.

* Nesahejte se vytáhnout deky, když leží v posteli.

* neohýbejte se v pase nad 90 stupňů.

* Nestůjte holub lenochod.

* Do použít vysoce kuchyň nebo barová židle v kuchyni .

* Nepoužívejte klečet na kolenou na unoperated nohy (dobrá strana).

* Do klečet na kolenou na operované noze (špatné straně).

* Nepoužívejte bolest jako vodítko pro to, co může, ale nemusí dělat.