GERD Doporučená dieta

Refluxní choroba jícnu (GERD) je dráždění jícnu. To je způsobeno tím, žaludeční kyseliny, která se zálohuje do jícnu. Je to chronické onemocnění, které se léčí s léky, když to začne zasahovat do pacientova života. Dobrá strava může pomoci snížit množství kyseliny v žaludku poskytuje a potřebu léků k léčbě to. Příznaky

Známky a příznaky GERD jsou: pálení žáhy nebo pálení na hrudi a krku, kyselou chuť v ústech, bolest na hrudi, potíže s polykáním nebo dysfagie, bolest v krku suchým kašlem, žaludečních šťáv a pocit knedlík v krku. Podívejte se na lékaře, pokud jste léčen podmínku na dva týdny s over-the-counter léky a vidět žádné podstatné zlepšení. Váš lékař primární péče může být schopen léčbě GERD, ale také může vás odkázat na gastroenterologa.
Základní Dieta Info

dieta, která může pomoci předcházet nebo snižovat Kyselina refluxní je ten, který zahrnuje cereálie, zelenina, ovoce, mléčné výrobky a maso, s určitými omezeními. I když tato strava splňuje doporučené dávky (RDA), může vitamin C doplněk použít, pokud nejste schopni snášet, ovoce, ovocné šťávy nebo jiné citrusové potraviny, které jsou velmi kyselé.
Co Vy můžete udělat

GERD lze zpomalit tím, že zamezují tabák, žvýkačky a tvrdé bonbony. Také by se měli vyhnout vleže po jídle a měli držet dál od večera před spaním nebo občerstvení. Noste volné oblečení, a pokud máte nadváhu, zvažte zhubnout. Navíc polštář může zvýšit vaši hlavu v noci a pomáhají předcházet kyseliny ze zálohování v krku. Ale lepší možnost je pozvednout hlavu vaší posteli tím, že něco pod nohy postele.
Potraviny je nutno se vyvarovat

Potraviny, které mají tendenci ke zhoršení refluxu patří mastné nebo smažené potraviny, máty peprné a kadeřavé, plnotučné mléko, oleje, čokoládové, krémové potraviny nebo polévky a mnoho rychlého občerstvení. Následující potraviny dráždí v dolní části jícnu, a také je třeba se vyvarovat: citrusové plody a džusy, káva, čaj a další nápoje s kofeinem. Také někteří lidé s GERD mohou být citlivé na jednotlivé potraviny obsahující koření nebo kyselé
potraviny jíst

potraviny, které lze tolerovat osoby s GERD jsou:. Odstředěného mléka, 1 a 2 procenta mléko, zelenina (kromě rajčat), jablka, jahody, melouny, banány, broskve, hrušky, nízkotučné pečivo, nízkotučné maso, ryby, drůbež, dezerty s méně než 3 g tuku, vody, bez kofeinu nápoje, non-citrusové šťávy, non-mátové čaje a jakékoliv polévky, který je s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku.