Pro udržení zdravé zuby po celý život, je nejlepší začít na počátku života s každodenní návyky, které jsou pro řádný zubní hygieně. Některé z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby zajistily zdravé zuby jsou čištění, používání dentální nitě, a jak zuby zkoumal a vyčistit u zubního lékaře v pravidelných intervalech. Získat dobrý zubní kartáček doporučenou svého zubaře. Také použít zubní pastu, ústní vodu doporučený a dentální nit. Kartáčky že většina Zubní lékaři doporučují mít měkké štětiny a jsou dimenzovány tak, aby vhodně zapadají do úst pěkně a snadno dosáhnout všech zubů, včetně těch, které těžko přístupných ty v zadní části mouth.Floss může být ochucený, a je dodáván v různé šířky a styly z pásu nebo skupina tvaru nití na jiné typy, které vypadají spíše jako řetězec nebo tlusté vlákno. Zubní pasty někdy obsahují přísady k posílení nebo vybělit zuby, a zatímco některé obsahují cukry, jiné jsou bez cukru. Někteří lidé se kartáč s domácí zubní pastou vyrobené z jedlé sody a soli. Zeptejte se svého zubního lékaře o doporučení, a pak si vybrat zubní pastu se vám líbí, že má příjemnou chuť. Jakmile zubní lékař nebo zubní pomoc vám ukáže správnou techniku kartáčování, je důležité cvičit po každém jídle. Pokud se budete držet kartáček na zuby v místech jako ve škole nebo v práci usnadňuje udržovat zubní péče, i když jste daleko od domova. Kartáč pravidelně a vyměňte svůj starý zubní kartáček za nový při každém dostane opotřebované nebo poté, co zažít nemoc, jako je nachlazení nebo chřipka. To zaručí, že váš kartáček na zuby je v dobrém stavu a bude vás pomáhá chránit před zubním kartáčkem by mohly obsahovat bakterie, které přetrvávat po nemoci. Po kartáčování, dentální nit podle pokynů a poté opláchněte ústní. To pomáhá udržovat nejen dobré silné zdravé zuby, ale dobré svěží dech. Vývoj návyky ústní hygieny a údržby jsou jednoduché, a poskytují spoustu výhod, které budou s vámi life.But i když jste nedostal výhodu náskok v mladém věku je možné začít udržovat zdravé zuby v kterékoli fázi života v dospělosti. Čím dříve začnete, tím déle budou Vaše zuby vydrží bez problémů a zbytečných ztrát a tím snazší bude udržovat je v dobrém zdravotním stavu a hledají jejich best.Healthy zuby jsou důležité z mnoha různých důvodů, včetně celkové zdravotní stav člověka. Ochrana proti nezdravé zuby také pomáhá nás chrání před celou řadou dalších souvisejících zdravotních problémů, které nemusí se zdají být připojen k zdraví ústní dutiny, ale jsou. Z druhů potravin, které jíme, a jak dobře jsme schopni žvýkat a strávit ji na rizika kostí, krve a srdeční choroby, zubní zdraví je součástí základní založení celkový zdravotní stav. Udržujte zuby a dásně v dobré kondici, a to nejen budete vypadat a cítit se lépe, ale budete muset dělat méně návštěv u zubaře a lepší celkové zdraví po celý život.
