Vaše akné je stav, který má svou příčinu a vnitřně se projevuje na kůži. To se rozšíří, pokud se neléčí, a bude opakovat, když se léčí pouze vnější symptomy. Tak, jak si vybrat léčba akné, který je pro vás to pravé? První věc, kterou musíte udělat, je uznat, že neexistuje žádný kouzelný lék, který pracuje přes noc pro každého trpícího akné, bez ohledu na to, co říká na container.It není všechno špatné zprávy ačkoli. Vaše akné lze úspěšně léčit pomocí kombinace dobré hygieny a stravy a změny životního stylu. Musíte léčbě stavu holisticky. To znamená, že řešení vnitřní příčinu vašich skvrny, stejně jako léčení outbreak.The hlavní příčinou akné je interní. To je způsobeno nerovnováhou hormonů a hromadění toxinů v těle. Možná si to neuvědomujete, ale vaše tělo eliminuje plýtvání přes kůži. Když se vaše póry ucpat bakterie na kůži, může způsobit infekci, což vede k přerušení léčby akné out.Most zabývat pouze příznaky tím, odblokování póry a zabíjí bakterie. Měli byste byl váš obličej dvakrát denně jemně exfoliační Face Wash, který je vhodný pro váš typ pleti. To bude mít vaše póry jasné a vyhnout se podráždění. Ty by se měly vztahovat vhodné lokální ošetření vašich breakouts snížit zánět. Je však důležité, aby jste pochopili, že to je jen část toho, co musíte udělat, jak se zbavit svého acne.You musí řešit i vnitřní příčiny. S největší pravděpodobností bude vyžadovat, aby provedli změny do svého jídelníčku a životního stylu. Je samozřejmé, že se stanete tím, co jíte. Mít zdravé výživy je zásadní pro úspěšnou léčbu akné a předcházet tomu, aby se stala opakující problem.There jsou specifické potraviny, které byste se měli vyvarovat nebo snížit. Příroda určen mléko jako ideální jídlo pro dítě krávy, ne pro lidi. Mléko a další mléčné výrobky mohou způsobit vzplanutí existující ohniska. Omezte spotřebu mléka mít to na cereálie a šálku kávy nebo čaje. Nech to tak. Můžete se také doporučuje snížit množství limonády, které pijete. Vyměňte je studenou vodou. To vám pomůže odplavit toxiny a přebytečné hormony přes ledviny, ne face.Eating pět porcí různých druhů ovoce a zeleniny každý den zajistí, že dostanete všechny vitamíny a minerály, vaše tělo potřebují pro dobré zdraví. Kromě toho, že zajišťuje, že máte dostatečné množství vlákniny, která je důležitá pro udržení zdravého zažívacího systému. To zase pomáhá eliminovat jiné odpady než přes kůži. Staňte se fyzicky aktivní. Vzhledem k pravidelné množství mírné cvičení zlepší krevní oběh a zvýšit svůj příjem kyslíku. Cvičení také pomůže, aby se vaše hormonální rovnováhu v rovnováze. Vystupte na slunce po dobu nejméně 20 minut každý den. To má tři hlavní výhody. Za prvé, vaše tělo dělá vitamínu D ze slunečního záření, a za druhé, sluneční světlo pomáhá vyčistit si své body, a za třetí, bude to také se budete cítit better.Your podmínka nemusí být stále se opakující problém. Můžete úspěšně léčit stav tím, že mluví o vnitřní příčiny, stejně jako vnější projevy akné.
