Má Lecitin snižuje hladinu cholesterolu?

Vysoký krevní cholesterol je jedním z hlavních rizik pro onemocnění srdce. Můžete použít celou řadu možností, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi, a to včetně léků, dieta, cvičení a doplňků. Jeden z doplňků, které může snížit hladinu cholesterolu v krvi, je lecitin. Co je lecitin?

Lecitin je tuková materiál vyrobený z cholinu a inositolu. Je součástí všech živých buněk, které upravuje živiny pohybující se přes buňky.
Co je cholesterol?

Ne všechny cholesterol je špatný. Pochopení, která je která vám může pomoci lépe životní styl. Cholesterol je vosková látka nachází v krevních lipidů. Pomáhá membrány buněk formulářů a některé hormony. Cholesterol se nerozpouští v krvi. Lipoproteiny mají přepravovat choelsterol, tedy poslední L LDL a HDL. LDL cholesterol má tendenci zanášet cévy, zatímco HDL cholesterol je účinný transportér cholesterolu. V krevních testech, jsou oba typy cholesterolu sledovat jednotlivě a sečtou. Váš lékař bude se to týká, pokud váš HDL je vysoká, pouze pokud je LDL.
Jak moc je příliš?

Měření krve cholesterolu informuje lékaře o tom, kolik tuku je v krvi. Měření je v mg na decilitr, nebo v mg /dl. Vaše měření musí být nižší než 200 mg /dl. Hraniční velké je považována mezi 200 a 239 mg /dl. Vysoká je považováno 240 mg /dl a výše. Pokud váš měření je vysoká nebo hraniční vysoká, budete muset snížit hladinu cholesterolu vám.
Co Lecitin dělat?

Lechithin napodobuje funkci HDL cholesterolem LDL cholesterol. Lecitin pomáhá cholesterolu a tuků cestování přes krevní řečiště tím, že drží je rozpouštědlo v krvi, takže se nepřipojí na stěny tepny. Tato akce podstatě mění hladinu LDL cholesterolu v HDL cholesterolu a přesune ji z těla. Nicméně, lékařské a vědecké studie byly neprůkazné o tom, zda to je to, co se skutečně děje.
Jak budete konzumovat lecitin?

Konzumovat lecitin přirozeně prostřednictvím potravin, jako jsou vejce žloutky, sója, obilí, ryby, luštěniny a arašídy. Doplňky se také prodává v kapsle, práškové nebo granulované formě. Průměrný člověk strava obsahuje 50 mg denně lecitinu, který je dost pro tělo správně fungovat. Ke snížení hladiny cholesterolu, budete chtít zvýšit tuto částku tím, že lecitin doplňovat.