Jak jasně myslet

Když máte velké rozhodnutí, které uvažujete, musíte být schopni promyslet situaci, než budete moci řešit to hlavou. Chcete-li to nejlepší rozhodnutí, je třeba uvolnit svou mysl od všech nepořádek v hlavě a soustředit se na jediný rozhodnutí. Postupujte podle níže uvedených kroků vyčistit hlavu. Pokyny
1

Udělejte si seznam všeho, co se vznáší ve vaší hlavě, ať už je to dobré, špatné nebo mezi nimi.
2

Zkontrolujte položky na seznamu a rozhodnout, zda jakákoli opatření musí být přijata na ně dostat z hlavy. Pokud můžete s nimi něco udělat rychle, jdi si, že udělal, takže můžete přestat myslet. Pokud je položka potřebuje určitou pozornost později, dát na seznamu, takže si můžete být jisti, že nebudete zapomenout. Ale můžete přestat přemýšlet o tom, protože nemůžete nic dělat právě teď.
3

Pusťte cokoliv, co je negativní na seznamu. Ať už je to strach, depresivní myšlenka nebo něco negativního z minulosti: je čas nechat to jít
4

praxe hluboké dýchání.. Jak vydechujete, představte si, všechny ty věci, které uvažují o plovoucí pryč z vašeho těla. Při dýchání, dýcháte v jasnosti.
5

spánku na všech důležitých rozhodnutích, která je třeba provést. Většina lidí si myslí jasněji ráno po vydatném nočním spánku.
6

Zastavit se od ukvapené závěry. Nechte se otevře možnost, že všechno není tak zlé, jak se zdá na první pohled. Počkejte, až budete mít všechny informace předtím, než přijít s plánem, jak s ní zacházet.