Jak vyléčit Acid Reflux Přirozeně

Pokud máte pálení žáhy na opakujícím se základě, mohlo by to být kyselý reflux. Kyselina refluxní může vést k chronické vředy, chrapot a kašel, zubní problémy a potíže s dýcháním. Kyselina refluxní lze vyléčit přirozeně pochopení příčin a vytváření životního stylu a dietních změn, aby se zabránilo opakování a dlouhodobé komplikace. Pokyny
1

Prvním krokem k léčbě žaludečních šťáv je pochopit, že vaše tělo je více než produkující žaludeční kyseliny, protože má potíže se poškodí jídlo. Žaludeční kyseliny je třeba správně trávení potravy. Pokud vaše jídlo není strávena správně, vaše tělo je přirozenou reakcí je zvýšit produkci žaludeční kyseliny. Léky Acid Reflux jako Prevacid, Nexium, zantac, a mnoho dalších, jsou nebezpečné, protože neutralizují kyseliny a zasahovat do vašeho těla přirozenou schopnost trávení potravy. Neschopnost trávení potravy je důvod, proč je vaše tělo po produkci kyseliny v první řadě, takže problém přetrvá.
2

Existuje několik dietní změny, které mohou být pro snížení nebo vyléčit kyselý reflux. Jezte malé porce a vyhnout se přejídání. Každé sousto dobře. Trávicí proces vlastně začíná sliny v ústech. Sliny a žvýkání začít poškodí jídlo, takže se nemusíte spěchat tento krok. Pijte malé množství vody s jídlem, aby se zabránilo pocitu přeplněn.
3

syrové ovoce a zelenina obsahují enzymy, které jsou zničeny, když se vaří jídlo. Každý, kdo trpí kyseliny refluxní choroby chybí trávicí enzymy. Jíst více syrové potraviny vám pomůže vaše tělo při trávení a pomáhá při léčbě žaludečních šťáv. Navíc, obiloviny, ořechy a semena obsahují přirozeně enzymu. Tyto inhibitory jsou přírodní způsob, jak zabránit klíčení před vegetačního období. Lidé s žaludečních šťáv mohou mít prospěch z učení, aby nasákly nebo klíčení zrna, ořechy a semena rozebrat enzymu před jídlem je. Nakonec, přes pult trávicí enzymy jsou k dispozici vždy, že vaše jídlo není lehce stravitelné. Tyto trávicí enzymy vám pomůže vaše tělo se poškodí jídlo a jsou mnohem méně nebezpečné, že blokátory kyselin. Některé přírodní lékaři doporučit malé množství jablečného octa s jídlem pro tento účel. Trávicí enzymy jsou obecně účinnější, ale nebojte se experimentovat s tím, co je pro vás nejlepší. Je-li kyselý reflux je těžké, můžete používat oba léky lze použít společně pomáhají tělu při trávení a zabraňují žaludečních šťáv.
4

Vypijte šálek syrové zeleninové šťávy každý den, aby si trávicí enzymy zpět do tělo. Juice syrové brambory, se slupkou, zelí, mrkev, celer nebo džus. Čerstvé ovoce, jako je ananas, papája, nebo banán s jídlem zajistí, že budete mít přírodní trávicí enzymy pomáhající při odbourávání jídlo.
5

Marshmallow root je jedním z nejstarších a nejúčinnějších léky na vzplanutí refluxu kyseliny. Tento krok nebude zlepšit své trávení, ale bude minimalizovat účinky žaludečních šťáv by k ní došlo. Ujistěte se, že jste praktikující zdravé stravovací návyky v krocích 3 a 4. Použijte ibišek kořen léčit občasné epizody refluxu kyseliny. Míchejte 1 lžička sušené ibišek kořen na 1 šálek vody. Sip to až 4krát denně. Vyrábí sliz, tlustý škrobnatých látek, která chrání membrány jícnu proti kyselině. Alternativně lze popíjení čaje kořene zázvoru, anýzu, kmínu nebo fenyklu utišit žaludečních šťáv. Kromě bylinných čajů, popíjení velkou sklenici vody během symptomů flare-up může často zředěné kyseliny v žaludku dělat to méně bolestivé.
6

jíst 2-3 hodiny před vleže. Zvedněte hlavu postele. Pokud stále máte reflux kyseliny v nočních hodinách, zkuste spát na levé straně.