Panická porucha je závažný problém a stav uznán Americké psychiatrické asociace, která postihuje miliony Američanů. Tento stav trvá záchvat paniky o krok dál. Nejen, že musíte zažili dva nebo více útoků, musíte také měli tyto útoky následuje dlouhé období nadměrné obavy z možnosti dalších Útok occurring.Anxiety dont dochází proto, že jste posedlý něčím ale spíše spontánně, z ničeho, v místech a mezi lidmi, nechtěl bych běžně spojovat s extrémní obavami. To je to, co dělá tyto epizody tak hrozné, může být naprostá nepředvídatelnost být velmi znepokojující a způsobit strach, který změní těchto ojedinělých případech do disorder.The ztráty kontroly a strach jsou hlavní faktory přispívající na soustružení izolované útoky na poruchy. Jakmile budete mít panickou poruchou a Vaše starosti v jiném úzkosti stává výraznější a pomáhá vytvářet prostředí a pocit, kdy útoky mohou pouze increase.In Kromě toho mohou zamezení taktiky, aby se zabránilo epizody způsobit extrémní škody na normální fungování svého života. Některé příznaky spojené s touto poruchou jsou: Potíže s dýcháním Racing srdce pocit na omdlení nebo závratě Necitlivost teplé nebo studené Bliká Nadměrná strach ze ztráty kontroly, barvení nebo ztrátou svou mysl bolesti svalů a nepříjemné pocity na hrudi bolest a nepohodlí střevní TroublesThese jsou jen některé z příznaků a určitě, pokud máte tento problém byste mohli mít problémy některé, všechny nebo různé okruhy problémů, než jaké jsou uvedeny zde. Mnoho lidí s tímto problémem poradit lékaře, který je inteligentní průběh action.These příznaků může být velmi děsivé a mohou být známkou toho, že máte vážný zdravotní problém. Jak se odhlásila lékařem, je důležité vyloučit jakékoliv fyzické problémy a poskytovat nějakou malou míru klid o vašem suffering.While poradenství lékař může vyloučit potřebu více obchází, neřeší váš problém. Záchvaty paniky jsou stále ničí váš život. Můžete platit velké peníze za psychologickou léčbu nebo léky na předpis, k léčbě úzkosti a depression.However, tyto možnosti nejsou atraktivní pro mnoho lidí. Existují alternativy. K dispozici jsou relaxační techniky, které lze využít pro zklidnění hyperaktivního nervy a odjištění tension.Many lidé jsou schopni dosáhnout pozitivních výsledků důsledným cvičebního programu, kde pracují mimo nahromaděný stres a naplňte tělo endorfiny, vytváření pozitivního cit pro tělo a mysl tak zoufale potřebují it.Many lidí také zjistíte, že mysl cvičení, jako je meditace práci na kanál úzkost do více pozitivních drah a uvolnit negativní vybudovat. Meditace je skvělý způsob, jak ovládat své záchvaty paniky, protože je plně přenosný. To lze udělat kdekoliv, kdykoliv a uklidňuje mysl ustaraný a uvolňuje hodně angst.Meditation je něco, co může naučit každý a je to opravdu jen vyžaduje praxi a zaměřit se na získání odborné způsobilosti. Používání alternativních metod ke zmírnění vaše starosti, je skvělý způsob, jak se vyhnout nežádoucí účinky a náklady na léky na předpis a terapie.
