Most všichni chtěli shodit pár kilo, nebo možná víc ve svém životě. Existuje mnoho překážek, které udržují lidi z pobytu na jejich požadované hmotnosti. Může to být cokoliv, od zmrzliny a cukroví na těstoviny a pizzu. Tam musí být zdravý přístup a přístup, který Nemá t zahrnují diety yoyo. Mnohokrát lidé uklouznout a mají tu velkou misku zmrzliny. To není tě zabít pravdu. Je to jen tak, aby vás mimo trať a ze stupnice. Měli byste mít nějaký druh cvičebního programu, i když jdete jen párkrát týdně. Pracuji jen dvakrát týdně ao víkendech, protože jsem příliš líný m chodit do posilovny buď před nebo po práci. Mnoho lidí jíst, když se nudí. Místo toho, aby chytil tu sušenku nebo čipy, uchopit sklenici vody. Trvá sílu vůle, ale můžete to udělat. Ztráta hmotnosti není nejtěžší. Udržet ji a udržovat svůj cíl hmotnosti je to, co je obtížné. Získal jsem 25 liber. protože jsem šel z fyzické práce na práci v kanceláři. Šel jsem si kalhoty velikosti, ale cítím dobře, kde jsem. Jsem trochu těžší než dříve, ale jsem rád, jen udržet tam, kde jsem, což je to, co dělám. Je to všechno o tom, kde jste šťastní. Podívejte se na webové stránky. Tam může být něco, co tam, které vám pomohou shodit pár kilo, nebo jen zůstat zdravý. Don t jíst tolik, kolik byste chtěli taky. Zní to jednoduše, ale don t prase ven. Jen jsem chodit do posilovny dvakrát týdně, ale jezdím na kole na půl hodiny a dělat váhy asi hodinu nebo tak. Pak jsem narazila na parní lázni. I don t jíst snídani, ale odborníci tvrdí, byste měli, protože to udržuje váš metabolismus děje. Existuje mnoho doplňků na trhu. Pokud budete jíst zdravě a zahrnují doplněk by neměl být problém. To je, když začnete užívat prášky a don t jíst pravdu, když nastanou problémy. Co mám způsob, jak? 195 liber a já jsme způsob 170 liber. Jsem získal více svalů a získal jsem trochu v mém žaludku taky. Možná se vám to nelíbí chodit do posilovny. Vydejte se na procházku kolem bloku a nadýchat se čerstvého vzduchu. Každá maličkost pomůže dostat krev teče proudem a pomáhá při ztrátě kalorií. Zkuste jízda na kole párkrát týdně. Vím, že někteří z vás už slyšel předtím, ale budete mít nějaký cvičební program, aby byli úspěšní. No, možná bych neměl neříkej. Já nevím, někoho, kdo Nemá t udělat nějaký výkon, aby liber off. Pokud máte elavator v práci, po schodech místo.
