Seznam dobrého jídla Emergency zimní

Při zimní bouře hrozí stávkou, většina lidí rovnou do obchodu s potravinami zásobili na dodávky v případě, že jsou sněžilo nebo ztratit elektřiny. Aby se zabránilo spěchu, v zásobě nonperishable potravin na ruce pro zimní nouze. Sledujte expirace a otočit potraviny podle potřeby. Konzervy

konzervy masa jsou dobrou volbou pro nouzové příděly potravin, protože mohou být konzumovány přímo z plechovky a poskytují dobrý zdroj energie. Zkuste konzervy kuře nebo hovězí maso. Rybí konzervy, jako je tuňák, je také dobrá volba. Konzervované fazole také poskytují dostatek bílkovin, zkuste fazole, fazole a černé fazole

Ovoce a zelenina jsou také k dispozici v plechovkách a mohou být konzumovány bez jakékoli přípravy.. Vyberte si ovoce zabalené do ovocné šťávy, spíše než sirupu, takže je zdravější a vhodnější k pití. Ananas, broskve, pomeranče a třešně jsou všechny dobré volby. Při výběru Zeleninové konzervy, vyberou ty, které jsou s nízkým obsahem sodíku;. Mnohé konzervované potraviny obsahují přidanou sůl, která zvyšuje vaši potřebu tekutin
Sušené a dehydratované potraviny

Sušené ovoce jsou také nonperishable a udělat dobrý svačinu. Jerky je maso, které je sušené zvýšit trvanlivost, že se obvykle prodává v uzavíratelných plastových obalech. Mějte zásobu sušeného mléka na ruce pro případ nouze. Můžete také chtít, aby zásobili dehydratovaných potravin, které se používají pro kempování.
Obiloviny

A svačinky

Mějte dostatek občerstvení po ruce, a zahrnují několik oblíbených zvýšit morálku. Suché obiloviny jsou skvělou volbou. Sušenky, arašídové máslo a želé poskytují energii a udělat chutné občerstvení. Mějte zásobu nesolené ořechy a stezka mix pro případ nouze, granola a cereální tyčinky jsou také dobrá volba. Patří některé rodinné favority, jako jsou cookies nebo bonbony.

Vyhřívaná Foods

Pokud máte přístup ke zdroji tepla, jako je krb, pak budete moci pro ohřev potravin. Svíčka Návleky také pracovat na zahřátí foods.Keep zásobu instantní ovesné vločky, suché a konzervované polévky a instantní rýže na ruce. Instantní káva a čajové sáčky mohou být užitečné, stejně, ujistěte se, že jsou cukr a sušené mléko v prášku v případě potřeby. Většina z těchto potravin vyžaduje vodu na přípravu, takže mějte další lahve pro přípravu jídla. Konzervy jsou také snadno zahřívá.
Vodní

Většina dospělých je třeba pít jeden půl litry vody za den, v závislosti na Federální agentura pro řízení záchranných nebo FEMA . Skladujte dostatek vody pro každou osobu v domácnosti pít po dobu dvou týdnů. Kojící matky a starší osoby mohou vyžadovat více vody. Udržujte několik lahví vody pro koupání a pro přípravu jídla. FEMA doporučuje, aby rodiny koupit balenou vodu pro nouzové úložiště, ale můžete uložit svůj vlastní balenou vodu. Čisté 2-litrové láhve limonády s myčkou na mytí a vody, pak je dezinfikovat roztokem 1 lžička. bělidlo na čtvrtiny galonu vody. Důkladně opláchněte. Naplňte vodou a přidejte kapku chlorového bělidla, pokud váš poskytovatel voda nepřidává chlor do sítě. Spotřebujte do šesti měsíců.