Život se změnil hodně v posledních deseti letech změny ukázaly, že zdravý životní styl a pozitivní, a tón nemoci a pohodlnosti. Ale stres z městského bydlení je zde k pobytu, a jediný způsob, jak se s ní SpotsLet address.Identify stres první studii dopadu bodů. Najednou průměrný pracovní den byla předvídatelná. Ty se probudil brzy, snídala s rodinou a šel do práce. Ať již cestujete na trubky nebo 80kmph podél státní silnice přešel kancelář. Osm hodin později, kufry, se podělil o několik džbány piva s přáteli a být doma vázán znovu. Pro mnoho lidí stres městského života. Střih do 21. století. Dva dny v týdnu, je stejný. Probudíte se jednou v pondělí ráno mají bagetu a řízení vstupů Black Berry, zatímco rychle otáčet a jejich clothes.Tuesday jste v Detroitu, konference a obchodní partneři, a ve čtvrtek je reprezentativní konferenci v Detroitu. Pátek je stále na sedadle, kde je hlava a tmavé dočkat, až uvidím results.Sign tento přístroj zastavil doma na dálnici, pět dní v týdnu? Informační věk a vše, co souvisí s životním stylem městského života více stresující, než lidské tělo bylo schopné going.Modern zázrak nemoci už lékaři hlásí nárůst různých druhů potravin, a to zejména ve vztahu ke stresu městského života. Onemocnění srdce, krevní tlak, cholesterol, bolesti kloubů, alergie, bolesti hlavy a neurologické poruchy, se stal příliš běžné. Tlaky práce, co může v 21. století lidé na cestách byly provedeny v těle na dovolenou? Odpověď říci, že většina lidských zdrojů odborníci jsou stres zdrojů a efektivní hospodaření s časem. Udělejte dovolenou čas od času. Dokonce i když nejste celý týden jít velmi daleko a víkend na horách nebo úvodních scén s rodinou. Je to ničitel velkého stresu, protože příroda je vždy uklidňující. Předchozí práce ve městě. Pokud nejste typ podlepování, makléře domácí použití. Ještě lepší je, zřídit 30 nohy animované minut ráno, houpačka v kroku a energie pro celý den. Navštivte výživu a jíst zdravé potraviny. Nic drastické, jen jíst správné věci a vyhnout se plýtvání. Pijte hodně vody, aby zůstali hydratované. Skvělý antidotum městského života je meditace. Přečtěte si základní meditace, pokud nemáte čas nebo chuť přijmout jako zvyk úplně. Když všechno peklo, a věci kolem chaoticky, a zátkou. Tělo opravdu potřebuje zastavit, zvláště pokud máte vysoký tlak práci. Po návratu do několika privilegovaných s výkonnou z kabiny, nebo pokud jste na volné noze, se odpolední siestu vám dává sílu jen odpočinout od shonu. Vaše tělo je čas na restrukturalizaci a nové síly pro zbytek day.Social úzkosti BustersAnother zdravý zvyk, že strach je negativní účinky městského života, rozvoj kvality sociálních vztahů. Předcházíme workoholik a jsou vždy dobré jídlo pro soul.Make, že jste strávit kvalitní čas se svým partnerem tím, že dělá věci dohromady. Přihlaste se na kurz společně, a to i udělat jen týdenní nakupování dohromady. Je to dobré pro lepení a vezme vám vadit, z vašeho znepokojující pracovní routine.Okay, to se snadněji řekne, než udělá. Nikdo neříká, time management bylo snadné. Ale nejtěžší je nevejde všechno dovnitř Můžete si vybrat, co je nejlepší pro vás a pak strašně difficult.The stres městského života, bohužel, je nucen se uvolnit. Naučte se přemáhat sám sebe, než budete moci zúčastnit kurzu městského života, srdce, mysl a zdraví.
