cvičení svaly postupně. Obličejové svaly nezačnou atrofie hned. Pokud přinutit svaly k pohybu, než vaše obličejové nervy začnou léčit, můžete trénovat špatné svaly se pohybovat a dojít k nerovnoměrnému pohybu obličejových svalů později.
2
Tap nebo namasírovat svaly, dokud nervové funkce vrací se. To dává svalů jemnou stimulaci bez nebezpečí nesprávného svalového pohybu.
3
Zaměření na symetrii. Když jste na místě, kde můžete začít cvičení, dávejte na sebe pozor v zrcadle. Vaším cílem je, nejen pro pohyb, ale i hnutí, která odpovídá pracovní stranu obličeje.
4
Naslouchejte svému tělu a zbytek v případě potřeby. Vaše obličejové nervy utrpěly trauma, a jako každá jiná poranění, je třeba odpočívat stejně jako cvičení se plně zotavit.
5
Zvažte biofeedback. Vaše pokusy o pohyb sval může dosáhnout výsledků, i když nemůžete vidět v zrcadle. Biofeedback terapie vám dává více do hloubky pohled na činnost svalů a výsledky svého úsilí.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena