Jak snížit hiátová hernie s Akupresura

hiátová kýly jsou funkční vady vyskytující se v oblasti, kde žaludku a jícnu scházejí na hiatus otvor v bránici, což část žaludku vyčnívat do hrudníku. Posuvné kýla je nejčastější, což často vede GERD, také známý jako kyselý reflux. Pálení a pocit plnosti cítil v žaludku a hrudníku jsou někdy mylně považovány za infarkt. Hiátová kýly jsou častější u žen než u mužů, a tento stav je vidět častěji u lidí ve stáří, v důsledku svalové slabosti a nadváhy. Snížení hiátová kýly s akupresurou samoléčba je účinným prostředkem kontroly nepohodlí. Věci, které budete potřebovat
schodů nebo nízký krok stolice
pohovku nebo posteli
Zobrazit další instrukce
1

Jemně nahmatat akupresurní bod na vnitřní straně paže v loketní kloub těsně nad zaniknout v lokti a na pravé straně spodní části biceps svalu. To pomůže zmírnit žaludeční a zažívací potíže a pocity plnosti v hrudi doprovázené úzkostí. Stiskněte po okolí, dokud neucítíte citlivé místo a pokračovat až do stisknutí něhou odezní.
2

Najít žlučníku poledník na nejvyšším bodě ramene po řádku rovnou z bradavky. Pohybujte prsty podél vrcholu ramenního svalu, dokud nenajdete citlivé místo, kde u krku a ramen setkat. Vyvíjet tlak, dokud citlivost opadne a hiátová hernie příznaky zmírnit.

3

Stiskněte po vnitřní straně zápěstí na obou stranách centrální šlach, asi dva prsty pod, kde se ruka splňuje rameno. Tato oblast uvolňuje svaly v horní části trávicího traktu a hrudníku.
4

Vyhledejte místo, kde se žebra splňují hrudní kosti, těsně pod hrudní kostí. Vleže, vyvinout pevný, jemný tlak, masírovat tuto oblast a pohybující se prsty pomalu dolů po břiše až asi v půli cesty směrem k pupku. Opakujte tento masáž několikrát, zatímco uvolněná;. Praktikovat této rutiny pravidelně alespoň dvakrát denně, aby se zmírnit pocity plnosti a pálení žáhy
5

Po odpočinku od břišní masáž několik minut, vypijte sklenici vody . Skok směrem dolů od spodního stupně nebo z nízké stoličce aby se uvolnil tlak na kýlu a vytlačit jej z uvnitř membrány. Voda dodává váhu do žaludku a pomáhá spadnout zpět do správné polohy a od hiatus otvoru do hrudní dutiny.
6

-li to nezbytné, vyhledejte zkušeného lékaře čínské medicíny ke správě probíhá akupresurní ošetření pro vaše hiátová hernie, kromě provádění vlastní léčby akupresurních bodů.