Spací návyků Miminka

Děti jsou notoricky známé pro narušení spánkové cykly dospělých. Ale rozpoznání a identifikaci dítěte spací návyky, pomáhá rodičům pochopit jejich novorozence potřeby, a podporovat dobré spánkové návyky mohou zajistit dítě učí spát v nejzdravějším možným způsobem. Brzy Vývoj

hned po narození, většina novorozenci spát téměř 20 hodin denně. Bohužel, tento spánek přijde v intervalech ne kratších než tři hodiny najednou, takže máma nebo táta bude muset být vzhůru a krmení často. Po asi dvou měsících však bude novorozenec začne spát o něco déle v noci, když se začíná aklimatizovat na život ve světě.
Pozdější vývoj

Na 3 nebo 4 měsíce, bude dítě celková denní spánek klesnout na asi 15 hodin a více pravidelný spánek vzor bude vyvíjet. Dítě může dokonce začít spát pravidelně přes noc, i když pro dítě, které se skládá z přibližně pět hodin. Oni mohou ještě probudit hledá společnost nebo cvičit motorické schopnosti, ale to je normální. Asi o 6 měsíců, mohou spát 11 až 15 hodina denně, a jejich denní spánek může rozdělit do dvou větších spánek, jedna ráno a jedna odpoledne.
Návyky

než usnou, mohou děti vyjádřit svůj únavu třením oči nebo tahání jejich uši. Zatímco spí, to je nejvíce často normální dítě, aby se zapojily do nepravidelné, pravidelné dýchání - jejich končetiny může dokonce zmodrá. Mohou chrápat nebo dojít k nadměrnému pocení. Ještě podivnější zvyky, jako je houpací, headbanging nebo zuby broušení pravidelné návyky dětí rozvíjet uklidnit sebe nebo odvrátit se od bolesti kousací nebo earaches.
Upozornění

I když tyto návyky může být normální, někdy může být v některých případech ukazují, větší problémy. Například, pokud je dýchání nepravidelné tak, že čelo trupu nebo zmodrá, doktor by měl být konzultován. Stejně tak může být problém, pokud chrápání, nejčastěji v důsledku ucpání nebo alergie, trvale narušuje dýchání. Pokud se dítě potí iv relativně chladné místnosti - 60 - 70 stupňů - při nošení lehčí oblečení, je nejlepší se informovat lékaře
Budování dobrých návyků
<. p> Rozvoj dobré spánkové návyky u dětí je otázkou pravidelnosti a rituál. Například dávat dítě spát v pravidelnou dobu a probouzí je pravidelně jim pomáhá rozvíjet stabilní spánkový cyklus. Uvedení dítě do postele, když on nebo ona je ještě vzhůru podporuje usínání samostatně, zvyk, který přijde vhod v případě, že dítě se probudí uprostřed noci. Uspořádány činnost těsně před spaním, jako ukolébavka nebo večerníčku, mohly navíjet dítě dolů a připravit ji na spánek.