Jak se připravit na thajskou masáží

Thajská masáž je vysoce účinná forma masáže, která nejen uvolní tělo a funguje uzlů, jako jiné formy masáže dělat, ale také vás dostane pohybující se v józe jako pozice a pózy kanál krev do problémových oblastí. Chcete-li získat co nejvíce z thajské masáží takto připravit sami. Pokyny
1

Víte, co jste na. Máte-li obraz ležel na stole lukrativního v šeru místnosti pro thajskou masáž, měli byste myslet znovu. Thajská masáž je blíže k józe, než tradiční západní formy masáží. Ty budou pravděpodobně ležet na podložce na podlaze s masážní terapeut pomocí různých částí jeho těla ohýbat a kroutit vás do terapeutické představuje.
2

Noste pohodlné oblečení. Na rozdíl od švédské masáže, která vyžaduje, aby si svléknout do malého ručníku, thajská masáž nepoužívá žádný olej. To znamená, že vám zůstat úplně oblečený na masáž. Vzhledem k tomu, thajská masáž vyžaduje dobré množství pohybu, přijde oblečený do volné a pohodlné oblečení, takže budete připraveni udělat vše, terapeutka potřebuje vás.
3

Ujistěte se, že nemají žádné zranění nebo chronickými onemocněními. Poměrně vysoká úroveň aktivity zapojených do thajské masáže znamená, že je tu šance, že by mohla zhoršit masáž zranění nebo jiné podmínky. Pokud jste měli nějaký druh nových lékařských problémy, poraďte se se svým lékařem as maséra, aby se ujistil, že jste tělo je zcela připraven na masáž.
4

Pojďte s prázdným žaludkem . Měli byste se připravit na thajskou masáž v cestě, která je podobná přípravě na běh či jiné formy cvičení. Ty by neměly mít hlad před masáží, ale je to rozhodně nejlepší přijít s prázdným žaludkem nebo po velmi lehkým jídlem. To zajistí, že vaše tělo má dostatek krve k dispozici, aby vás uvolněně a předejít nepříjemným svalové křeče.